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我們常說，“通則不痛，痛則不通”。人體的氣血、經絡、血管就像一條條河流，只有運行通暢無阻，才能滋養全身臟腑，保證身體器官正常運作。
現在正值冬季，容易受寒，血脈運行更加不通暢，大腦、心臟里的血液運行也更為不利，一旦血瘀，血脈被“堵”住，就會誘發腦中風、冠心病，非常兇險。
學會兩招，血管通暢人長壽
血瘀導致血脈堵塞，可以引起很多種疾病：
腦部血淤，導致腦血栓
肺部血淤，導致肺栓塞
心臟血淤，導致心絞痛、心肌梗塞
下肢血淤，導致靜脈血栓
……
在這其中，最為常見的血瘀就是發生在心臟上。
冠心病、心絞痛、胸痹、心痛大部分由于心脈不通所引起，心脈本身有痰濕瘀血停滯，加上寒邪外襲、或情緒激動、或飲食失調、或過度勞累，都會誘發本身病態的血脈使之更加不通。輕者則是心絞痛，重則導致心肌梗塞，甚至出現生命危險。
1.
>>> 轉動手腕<<<
作用：促進氣血運行，不堵塞
手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位，在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關穴、神門穴、通里穴、陽溪穴等。
刺激手腕部可以刺激到六條經脈，通過這些經脈，會將刺激傳導到全身各處，促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。
來自：紫竹仙姑的博客
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