導讀：
海帶，相信我們都認識，并且有些還常常吃，它的好處可謂十分之多的，而且對人體無害，那么我們今天來說說，你所認識的海帶，以及不認識的海帶知識。海帶之防甲狀腺腫：海帶
海帶，相信我們都認識，并且有些還常常吃，它的好處可謂十分之多的，而且對人體無害，那么我們今天來說說，你所認識的海帶，以及不認識的海帶知識。
海帶之防甲狀腺腫：
海帶中含有豐富的碘和碘化物，能良好的預防和治療缺碘性甲狀腺腫的作用。
海帶之消腫利尿：
我們常常會看到海帶上面會附有一層白霜一樣的粉，這個是甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現在已經有科學研究表明，甘露醇可以降低血壓、利尿、消腫，特別是小腿部位。
海帶之降壓：
海帶本身含氨酸及鉀鹽、鈣元素等，這些物質能良好的降低人體對膽固醇的吸收，起到降低血壓的作用。
海帶之提升免疫力
海帶含豐富的微量元素硒，而元素硒能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，整體的激活免疫系統，提升抗病力，如果是免疫力下降較嚴重的人群，如癌癥患者，手術患者，放化療患者，亞健康，中老年人等，用硒維康口嚼片專門補硒，提升免疫力就明顯。
海帶之防治心腦血管病
海帶中，含有很多的多不飽和脂肪酸EPA，以及微量元素硒，這些物質都能使得血液的黏度降低，減少血管硬化，所以，常吃海帶的話，能良好的預防心腦血管疾病。
海帶之延緩衰老
海帶富含硒元素，鈣元素、碘元素，這三種微量元素，對于甲狀腺素合成有很好的刺激作用。而且元素硒還能清除自由基，是強抗氧化劑，不僅能美容，還有延緩細胞衰老的作用。
海帶的吃法眾多，不管炒蒸煮都好，所以不用擔心不會吃，在這里需要注意的是，吃海帶也有是禁忌的，如：
1、吃海帶后不要馬上喝茶，因為茶含鞣酸，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。海帶中含有很豐富的鐵，如果同時吃了以上兩種食物，會阻礙體內鐵的吸收
2、身患甲亢的人，不要吃海帶，因海帶中碘含量比較多，能夠導致病情加重
3、孕婦不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒或嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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