IT工程師數位筆記本

人類的“第一大殺手”是什么? 不是癌癥、不是心臟病、不是腦萎縮，而是血管病！

血管是人體最重要的器官，血管遍布全身，是血液與組織進行物質交換的場所，是系統的重要組成部分。

如果血管堵了，會導致心梗、腦梗，一不小心就喪命！

現在很多人都沒有關注血液本身的問題，比如，血管堵塞會引發心臟或腦血管的供應不足等一系列問題。

生活中，一定要好好的養護自己的血管，預防疾病發生，健健康康過百歲！

高血壓、糖尿病和高血脂癥會加速血管硬化，反過來動脈粥樣硬化又會進一步升高血壓，形成惡性循環。

動脈阻塞可以造成其供血臟器或肢體缺血壞死或功能減退。慢性腦供血不足，可以造成病人嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。

勁動脈斑塊主要指頸動脈粥樣硬化病變，病人往往同時伴有顱內動脈和心臟冠狀動脈硬化、下肢動脈硬化，并導致相應癥狀。

靜脈曲張導致因素較多，長期體力勞動者、職業上要求長期站立者多發。另外，不排除有家族遺傳史。

如果血管出現了問題，就會引起全身的疾病！那么，有什么好的方法可以保護好血管？

北京中醫藥大學教授李志剛給大家推薦一個養血、活血、生血的金方——三紅湯。

▲北京中醫藥大學教授李志剛

中醫教授李志剛推薦的這碗三紅湯，里面個個都是養血、活血、生血能手，經常食用，血管越來越年輕！趕緊做做看吧~

大棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽、補血的功效。

《本草綱目》中提到大棗性溫味甘，可補中益氣、養血生津，可改善食少便溏，氣血虧虛等疾病。

大棗中富含鈣、鐵、維生素C，對貧血有食療功效，因此吃大棗還可以養顏生血。

山楂味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效。

花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。

所以花生衣對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。花生衣有養血、補血好處。