文章出處
膝蓋，是很多球友最脆弱的身體部位。由于羽毛球運動多急停急轉、且多數球友在打球過程中不能做到科學合理的使用膝蓋，導致各種各樣的膝蓋傷病層出不窮。
那么，膝蓋的傷病就沒有防治措施了嗎？
大多數球友會選擇佩戴護膝，以延緩在打球過程中膝蓋的損傷程度，但這個方法治標不治本。最根本的還是應該增加腿部肌肉力量以防治膝蓋傷病。
如何訓練腿部肌肉？聽聽池培杰教練怎么說。
各位球友，你們有什么膝蓋上的傷病，又是如何防治和恢復的呢？歡迎各位病友在留言區留言，也許，你的一個小建議將會幫助很多球友擺脫膝蓋傷病的陰霾。
THE | END
這五款球，90%的球友都打過
加鵝一、加鵝二、加鴨一、唐盾一、唐盾六
現贈配：國家專利蓋寶（Cover Pro+）耐打球蓋
蓋上蓋寶，球就耐打；讓1 只球，提高 2 倍耐打
猛戳了解
▽
 |  |  |  |  |
▼ 進入有100萬球友的羽毛球論壇
歡迎轉載：http://www.kanwencang.com/xinwen/20161111/46675.html
文章列表
全站熱搜
留言列表
