IT工程師數位筆記本

　　大約是八年前，我發覺我這個人太計較，總以為別人應該理所當然的對我好，而經常讓自己很不開心，也影響別人的情緒。所以我決定去修行。我想要有包容心，也想讓自己肚子能撐船。

　　上山的第一件事，手機就給沒收了，在沒收前我趕快打個電話給女兒，告訴她我將有三天不跟她通話，這才放心。在三天內我要和其他九十九個人晝夜相處。不準化妝、不可看書、看電視，要睡大通鋪。晚上十點鐘睡覺、早上五點鐘起床。這下可慘了，平常我在這個時候可能還沒睡，還好我偷偷帶了六顆安眠藥，一天兩顆，總算解決了睡覺的問題。

　　在飯堂里我隔壁那個人很面熟，后來才知道她是曾慶瑜，吳宗憲乖乖地坐在我對面，眼睛不像我這樣到處亂睨。之前在走廊上見到曾志偉我還揚了揚眉(原來這也是犯規的，連對眼都不可，又怎能揚眉)，還有一位是功夫明星衛子云，來的時候看他在山邊松筋骨。這么多圈內人，可見經常暴露在大眾面前，表面上看起來多姿多采，內心卻是渴望得到一片寧靜和做到自我修行。

　　第三天是要我們做到感恩和懺悔，我們就像開頭講的那樣拜懺二分鐘，心里要為這一生中所有該懺悔的事懺悔，對這一生中所有該感恩的人感恩。很多師姊、師兄泣不成聲。我聽到一種平和的聲音：“要用情操，不要用情緒。”那是師父的聲音。

　　三天很快就過去了，這三天的課程讓我一生受用不盡，我對父母、先生、女兒、朋友，甚至整個世界感恩。對該懺悔的事，想辦法補償。減少了自我感。少了計較，多了反饋。人也快樂起來。我覺得這三天里，學到的比三年甚至十年還要多，最難得的是我找到了內心最深層的寧靜。

　　五年前，我有緣在印度新德里拜見大寶法王。大寶法王于一九九二年六月，被認證為藏傳佛教噶瑪噶舉傳承的最高領導者──第十六世噶瑪巴讓炯日佩多杰的轉世，成為第十七世大寶法王。那年他八歲。他十四歲從西藏出走前往印度，此舉震驚世界，自此成為世界級精神領袖，帶領為世界和平而祈愿的噶舉大祈愿法會，推動環保等社會行動，并致力于保存西藏文化。法王目前居住于北印度達蘭色拉附近的上密院，每年有成千上萬來自全球各地的訪客前去朝圣。

　　由于當時感受到法王慈悲的能量，我褪下了一層層無形的武裝外衣，跟法王真心傾吐母親一生為憂郁癥所困、飽受痛苦和煎熬的情形。法王非常關心，聽完即刻閉上眼睛，我知道他正用“心”在看。室內寂靜無聲，過了好一會兒他睜開眼睛：“你母親確實不開心。”然后他說：“你快樂，她就快樂。”我悚然一驚，眼淚不住的往下淌，母親病重時確實曾經對我說過這樣一句話。房里的人聽了也跟著飲泣。法王像哄孩子一樣：“好了，大家不要哭啦。”他要我把母親的名字給他，他將會在菩提迦耶的法會上為母親祈福。臨走的時候他跟每一個人握手，當他握住我的手、定睛的看著我時，我震住了，那眼神就像透過時光隧道貫穿著千年的智慧。

　　他真心誠意的跟你交心，就像是你的朋友，跟你分享他的童年往事，他成長的經歷和從中悟到的道理。他無所不談，有健康的人際關系、心靈之道、永續的慈悲、化解沖突、保護環境、食物正義……。法王在書中說，佛陀以他自身的智慧在他自己身上探索生命的意義。他謙卑的說他是佛陀的追隨者，向往追隨佛陀的腳步。其實他何嘗不是以自身的智慧，在他自己身上探索生命的意義。