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科學研究發現，適當地參加獻血活動，不僅可以幫助他人，還能激活自身的造血系統，促進血液循環和新陳代謝，對身體健康非常有益。
健康人的總血量大約占體重的8%，成年人的總血量大約為4000-5000毫升。日常生活中，有80%的血液在心臟和血管中循環流動著，維持著身體正常的生理功能。另外20%的血液會儲存在肝、脾等臟器和毛細血管中，當劇烈運動或失血時，這些血液就會進入血液循環系統。
成年人每天平均可造出15億個血細胞，當然每天也有相應數量的血細胞衰老死亡。而造血功能同其他器官一樣，隨著年齡的增長，也會進入衰退狀態。
經常參加獻血的人，因為造血系統不斷受到激發，新陳代謝就會旺盛，這樣就會產生出更具有活力的血細胞來，而新鮮的血細胞比例就會高于不獻血的人。
原因是，獻血的人血液的粘滯度低于不獻血的人，而免疫功能卻高于不獻血的人。所以，經常獻血會促進身體健康，特別是40歲以上的人，經常獻血有利于降低血液濃度，從而提高血小板的康寧程度，對預防和減少心腦血管的發病率有很好的作用。三聯閱讀
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