乳房下垂要如何保養
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乳房下垂的原因主要有三種：
1、韌帶松弛。
2、乳房處皮膚負荷過大，已經不能支持住飽滿的乳房，這主要針對乳房較為飽滿的女性。
3、減肥過度，皮膚和脂肪組織都松垮。
乳房下垂要如何保養?
1、在睡覺的時候，或者是在家無事的時候，可以對乳房進行按摩，用一只手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓自己胸部血液循環，還可以讓增加的營養均勻，可以促使磁性激素的分泌，這有利于女性胸部增大變得豐滿，對于乳房下垂是很有幫助。
2、女性一定要選擇適合自己的胸罩，在選擇胸罩時一定要選購質量好、透氣、大小正好，避免選擇胸罩過大或者過小，大小適合的胸罩可以更好的支撐和托付乳房，能促使乳房的血液循環，能有效的減小乳房下垂的現象，還能保護好乳頭不受摩擦和損傷，對乳房是有很好的保養作用。
3、進行乳房沐浴，起到的作用是促使乳房的血液循環，還可以預防各種乳房疾病的發生，對于乳房的保養是有很多作用，女性朋友在洗澡的時候，可以讓淋浴頭直接的對著乳房沖洗，這樣能刺激乳房，讓乳房的血液更加流暢，如果進行冷熱交替的進行沐浴，起到的效果會更加顯著。但是洗澡的水不能過熱，防止燙壞乳房，洗澡的水溫最好控制在25攝氏度，冬天水溫可以適當調高些，在27攝氏度左右比較好，不然燙壞乳房肌膚的角質層，皮膚會變得干澀，組織也變得松弛。保健知識
乳房下垂穿什么文胸好?
乳房下垂常常是因為里面的肌肉松弛，而胸部較高導致的。有些人因為對戴著文胸跑步，感覺不舒服，所以常常沒有戴文胸就去運動，而運動時，乳房晃蕩得厲害，這也導致了乳房的下垂。要選擇適合的文胸，那么就要根據你胸部的大小了，而對于乳房下垂比較嚴重的人，那么可以選擇大一號的，這讓在矯正乳房位置的同時不會感覺很緊湊。以免造成胸部的血液循環不良。當然如果想要乳房顯得比較提拔有溝的話，可以選擇小一點的。這樣乳房被擠壓會顯得很挺拔。
乳房是女性性感美的一種象征，要想保持美麗，那么對乳房的保養一定不能少。出現乳房下垂的現象的時候也不要著急，尋找自己合適的文胸是一個好辦法，乳房下垂帶什么文胸這要根據你的實際情況來決定。
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