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導讀：
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天時人事日相催，冬至陽生春又來明天（12月21日）將迎來農歷二十四節氣中的“冬至”噢~冬至這一天，北半球白晝最短，夜晚最長。過了冬至，白天就會一天天變長。從這一
天時人事日相催，冬至陽生春又來
明天（12月21日）
將迎來農歷二十四節氣中的“冬至”噢~
冬至這一天，
北半球白晝最短，夜晚最長。
過了冬至，白天就會一天天變長。
從這一天起我國開始步入嚴寒季節，
也就是人們常說的“數九寒天”。
小伙伴們注意啦~
注意防寒保暖，尤其是頭部和腳部，
外出最好戴帽，睡前最好熱水泡腳。
冬至是“冬令進補”的最佳時節，
民諺素有“三九補一冬，
來年無病痛；
今年冬令補，明年可打虎”之說。
最后，想說一句：
進補需適量，
特殊體質冬至進補最好請教一下醫生。
來源：健康時報
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