指甲在女人心目中的地位一向很高，尤其是年輕女性們，幾乎每個人都為指甲的美觀費盡心思。然而很少有女性會察覺，問題由此而產生了。女性們只知道對指甲修修剪剪，涂涂抹抹，卻從沒想過指甲也存在健康問題，當你的指甲出現“疾病”時，它的美觀將不可避免地遭到破壞。
我們知道，纖纖玉手最容易受傷的就是處在前端的手指甲，盡管它看上去還挺堅實的，但是如果我們沒有對它護理好的話，它卻會很容易受傷，從而出現形狀、顏色等方面的變性。
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我們的指甲保護著手指頭免受各種外傷、炎癥的侵襲，因此，我們做好指甲的護理，不僅僅是為了美觀，還有著特別重要的保護作用。
小時候，大人們都教育我們，手指甲需要常修剪，不可以留長指甲。這就是從衛生的角度出發，使我們從小就知道，長指甲很容易藏污納垢，留長指甲不衛生。當然，我們的指甲也不能剪得過短，不然的話，把我們的甲床都給剪傷的話，那指甲的保護作用就大大折損了。
那么，我們該如何做好指甲的保健呢?下面我向各位女性朋友介紹幾個指甲保健的方法，以供大家參考：
1、保持指甲濕潤：指甲也需要滋養，那么，保持指甲的滋潤度就是最關鍵的一步。在市面上有不少護手的保濕涂膏就可以滿足這方面的需要了，只要在每次洗手后涂抹上適量的保濕涂膏，給指甲套上一層“保濕膜”，那么你就不再讓指甲“干渴”了。
2、戴手套：當你的手暴露在脫水劑、家用清潔劑和干冷的空氣中等會導致脫水危險的環境時，就要采取保護措施。干室內活時，要戴上有棉織襯里的橡皮手套，手出汗可以將襯里取出。
3、發揮保濕劑的最大效用：在你使用手部潤膚產品時，一定要做到抹后按摩這一步。因為只有充分地按摩，讓潤膚產品的有效成分充分滲透在手部和指甲處，這才有利于放松皮膚，有助于皮膚吸收保溫劑。每天晚上在你發現有必要防止角質變干和變脆時，請按摩雙手。
4、不要傷害指甲：大多數人都知道咬指甲、咬角質層、剝掉角質層都有損于指甲。咬指甲其實就是對緊張的一種反應，因此，如果你實在想改掉咬指甲的毛病，就值得花時間跟心理學專家一起來找出問題的根源了。
5、及時銼平：隨身攜帶一片指甲銼，一旦見到指甲形狀不平時，你就可以利用指甲銼及時將指甲銼平，從而防止產生更嚴重的損害。
6、先洗澡，后修剪指甲：在你洗澡后修剪指甲會比較容易，因為洗澡后指甲會變軟，從而更有利于修剪而不易損害指甲。
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