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按摩保健是我國傳統醫學精髓與現代醫學相結合的一種保健方法。而精油對人體有不同的功效，不僅能緩解緊張情緒與振奮精神，還可以舒緩和改善各種病癥。精油加按摩可以令人身心舒暢，對于這方面的認識在應用中已得到完全肯定。通過精油按摩，會使人產生一種神奇的感受。
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精油按摩的主要作用有：
提神醒腦
精油按摩能刺激分泌腎上腺素，強化中樞神經系統，因此可以振奮精神，消除疲勞，舒緩壓力。當注意力無法集中時，還可用以調理情緒。在緊張的現代社會，借助精油的輔助作用刺激腦部神經，可以使頭腦清醒，是最佳的提神良方。
促進新陳代謝
精油按摩能增強肺功能，提高攝氧量。精油只需8-10分鐘就會滲透到皮膚中，而大約經過20-70分鐘后會完全被吸收，通過血液和淋巴液的體內循環，經由排汗、呼氣的方式能有效地協助細胞排除因新陳代謝而產生的二氧化碳、毒素及廢物;與此同時，其營養素也給予體內細胞充足的養分，所以具有加強體內新陳代謝的作用。
養顏美體
用精油按摩可有效加強潔凈并緊實肌膚，避免皮膚紅腫、曬傷、過敏，使肌膚恢復活力。另外，精油亦可調整油脂分泌，穩定皮膚酸堿度，避免油脂堆積在毛孔內造成堵塞，皮膚看起來更加光滑柔嫩。按摩使精油分子滲透入體內，可柔嫩肌膚，增進血液循環，促進細胞再生，恢復彈性。
殺菌消毒
精油不僅具有潔凈空氣，改善環境污染的功能，而且對人體內環境有清除廢物，消滅病菌，提高人體免疫力的作用。當精油的芳香分子飄散在空氣中時，對空氣又殺菌消毒的作用。通過人體的呼吸系統，精油進入人體后，能夠清潔呼吸器官，增強肺部呼吸的作用
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