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虛晃投籃 | 代表人物:朗多



在朗多持球進攻時,他在突破對方后衛殺入內線之前總是喜歡用先左手把球帶向籃筐方向,在晃起對方挨個后衛以后隨即原地中軸腳旋轉轉身,在面對無人的情況下拋投入筐



加農虛晃投籃演示




轉身上籃 | 代表人物:托尼帕克




帕克的突破首先得益于他出色的起步速度,但迫于歐洲人的身體素質,他在NBA的身體對抗中很難占到便宜,于是他在自己的突破中加入了靈活的轉身動作,無論是前轉身、后轉身都讓NBA球員難以捉摸,因為這樣的突破動作他還獲得了“法國陀螺”、“法國跑車”的稱號。



轉身上籃的第一步是變向,并不是很低很快的crossover,只要直接把球運向左側就好,為了把防守者的重心吸引到這一側,所以動作當然是越明顯越好,不過不要把球運得太遠,盡量貼近自己,避免被搶斷,同時也便于收球。


第二步就是轉身,轉身的重中之重就在于腳步。變向的同時先邁出左腳,然后以下一步邁出的右腳為軸,轉身的同時收球,盡量把重心放低以加快轉身的速度。轉過身來只要控制好身體,穩穩地上籃就OK了。所以整套動作的精髓就在于兩點,吸引與腳步。


拋投



拋投一般是小個子面對大個子球員時采用的一種投籃手段。主要是利用自己的移動使對方也在移動而無法跳起封蓋,且因為弧線高,本身就不易封蓋。因為它主要要求手感的把握,是在長期的鍛煉中養成的。拋投是一項比原地投籃更有難度的技術,掌握好拋投就要掌握好移動與出手的時機。



保羅的拋球幅度沒有帕克那么高,距離也稍微近一點,但是準度不減。





哦,忘記最后一招,庫日天~,畢竟你我皆凡人。。。




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