手機軟件里曬出的運動數據排名。資料圖片
本期實驗員 長沙晚報記者 彭應兵
自從日前更新的微信6.1.1版本推出“微信運動”這一功能后，@新聞實驗員彭小兵的微信朋友圈就被各種運動日記刷屏了……小兵同學一邊佩服朋友們對運動的堅持，一邊暗自感傷，為啥自己總是一坐在電腦前就起不了身呢？看到人家排名遙遙領先，小兵咬牙做起了運動，結果發現——其實運動日記的數據也未必可信，也許有人真是埋頭流汗，但作弊騙排名也并非不可能！
名詞解釋
“微信運動”是由騰訊公司今年2月開發的一個類似計步數據庫的公眾賬號。只要添加該公眾號，手機就能自動記錄你每天的行走步數，你可以跟朋友圈里的好友PK運動量。每日排名第一的用戶頭像和背景將占據當日實時排行榜的封面，朋友間可相互點贊。
@對話
@TT小戶：聽說“微信運動”容易泄露隱私？
@新聞：有可能泄露隱私。你的運動數據顯示在排行榜，無意間就透露了你在做什么。比如我跟老板說正在往公司趕，結果他發現我一步沒走。其實，只要進入微信運動賬號主頁，選擇關閉“新消息通知”就可以避免隱私泄露。以iPhone6為例，打開“設置”應用，在設置列表中找到“隱私”一欄，點擊進入，找到“運動與健身”選項，關閉它即可。
@吃飽了才有力氣減肥：每天走多少步，能收到減肥效果？
@新聞：國家二級營養師彭先生介紹，成人每天攝入的熱量約2000大卡，而維持正常營養需求只要1700大卡，剩余了300大卡熱量。要消耗這多余的300大卡熱量，從而達到減肥目的，每天要走9000至10000步。一般來說，飯后走路在半小時到1小時之間，對身體最有好處。
實驗材料
1、直接關注“微信運動”公眾號的iPhone6
2、添加了“樂心微動”APP，并關注“微信運動”的iPhone 6 Plus
3、配對iPhone 6 Plus的運動手環（樂心）
4、安裝了樂動力APP，并關注“微信運動”的三星G3818
5、計步器
求證1
常用“計步器”靠譜嗎？
操作方法：實驗員小兵同時攜帶iPhone6、裝了樂動力APP的三星手機、計步器、運動手環，走了100步。
實驗結果：iPhone6剛好顯示100步，運動手環92步，計步器91步，三星手機96步。
結論：正常行走，四種設備的數據差別不大。
求證2
運動幅度會影響數據結果嗎？
操作方法：實驗員小兵和小余站在同一起跑線上，小兵攜帶iPhone6和計步器，小余使用運動手環和三星手機。小兵大步前行，小余則小碎步前行，行走10米距離。小余用了30步走完10米，小兵只用了20步。
實驗結果：iPhone6的數據顯示20步，而計步器顯示15步。運動手環未顯示讀數，三星手機則只有10步。
結論：數據記錄與運動幅度有一定關系。計步器差了5步，是因為運動幅度不大，計步器未記下所有的步行數。運動手環由于步幅很小，傳感器未感受到，讀數為零。而三星手機也因為步幅很小，讀數只有10步。
求證3
斜坡陡坡、上下樓梯有啥區別？
操作方法：小兵攜帶這四種設備走了50步臺階，平步62步。
實驗結果：iPhone6顯示111步，三星手機計數為114步，計步器為107步，運動手環為134步。除手環外，斜坡實驗得到的數據基本類似。
結論：計步數據不會受地形影響。無論是走路還是爬樓梯，都是走一步記一步，誤差基本在7步以內。
求證4
運動日記的數據可以造假嗎？
操作方法：在保持原地不動的情況下，小兵拿著iphone6、運動手環、計步器、三星手機，確保數據穩定后，再搖動設備。在2分鐘時間內，小兵共搖了40下(一個來回算1下)。
實驗結果：“微信運動”數據顯示，iphone6多了82步，計步器多了151步,手環沒有產生數據，三星手機多了35步。
結論：來回甩動iphone6、計步器或安裝樂動力APP的三星手機確實能增加步數，“作弊”一說確有可能。
注：除計步器外，其他實驗設備每次讀數均為前后數據的差值。
實驗前數據 實驗后數據
iPhone 6 Plus/運動手環 1643 1643
三星手機 1185 1220
iPhone 6 5983 6065
計步器 0 151
求證4實驗數據對比。長沙晚報記者 陳飛 通訊員 余劭劼攝影報道
@檔案
機械式計步器
日本最早的計步器是由Gcn．naiHiraga在1755年制作的，利用擺鐘原理作為記步技術。1965年，計步器進入日本商用市場，并被命名為manpo-meter。
2D振動傳感器
其實就是一個平衡錘在振動時平衡被破壞，由電子計數器記錄并顯示。這種計步器使用時需要垂直地面佩帶，所記錄的數據誤差偏大，價格便宜。
3D式電子計步器
3D意味著全方位感受人體震動，不需要人垂直地面佩帶，只要帶在身邊口袋中、手提包內都可以計步。使用更為先進的電子傳感器，計步更精準，體積更小。
手表型電子計步器
將3D計步器的芯片整合在手表中，這樣用戶可通過佩戴計步器手表來實現計算步數、跑步速度、跑步距離、卡路里等功能。
小編點題
朋友圈里曬運動
刷的還是存在感
一些熱衷微信曬運動的網友宣稱，每天都會將手機放口袋里記錄步行數，甚至認為一旦排名靠后，會少了一點存在感。
這些人只關心自己累計的步數排名以及排名靠前的朋友，盡管這樣可以營造出一種“大家一起多走走”的氛圍，激勵許多“死宅”從床上爬起來到戶外運動。但小編也要提醒大家，如果是有明確的運動減肥或者健美塑身需求，光靠每天在朋友圈好友排行榜里“走路第一”不一定是最好方法。
畢竟，體育鍛煉也是一門科學，運動不當有時候反而有損健康。所以有條件的情況下，最好還是咨詢專業人士，制定科學合理的鍛煉方案；同時，除了瘋狂暴走，還是要多多接觸不同種類的體育運動，選擇最適合自己和最感興趣的項目。
最后，鍛煉這種事，最要緊還是堅持啦。能不能減肥呢，是不能強求的。吶，別人排在你前面？發生這種事呢，大家都不想的。吶，剛走了一天就歇菜？要不要來PK一下啊？
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