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腎臟是人體中不可缺少的重要器官之一！腎功能是指腎臟排泄體內代謝廢物，排出毒素的重要器官。
腎也是一個人的精氣來源，也是一個男人的尊嚴！
1.羊寶“羊鞭”最補男人
羊寶含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素A、C及無機鈣、磷、鐵的高營養食品，睪丸酮等天然甾體激素，可促進雄性生殖器發育和維持其正常功能，更是中老年男性補益腎陽，增進性功能的上乘珍品。
具有補腎壯陽、滋陰益精、抗疲勞等、提高動物的性能力、增強機體免疫力、抗疲勞、強壯身體的作用。
2.牛尾巴最補男人
牛尾巴具有補中益氣，健脾益胃的作用。牛肉可以補氣，功效同黃芪。牛髓能潤肺補腎，澤肌悅面。治理骨折，擦損傷痛，有很奇妙的效果。牛尾巴有補腎，具有益氣血以及強筋骨，牛尾巴是富含維生素、蛋白質等營養的，不僅能夠幫助人體補充大量的營養，調節身體，還能夠幫助提高身體素質。
紅酒燜牛尾
3.魚鰾最補男人
魚鰾又稱魚膠、味甘，平。補腎益精，滋養筋脈，止血，散瘀，消腫。治腎虛滑精，產后風痙，破傷風，吐血，血崩，創傷出血，痔瘡。含蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵等有補腎益精，滋養筋脈，止血，散瘀，消腫。治腎虛滑精，產后風痙，破傷風，吐血，血崩，創傷出血，痔瘡。
魚鰾燉豬蹄
原料 魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。
制作 將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。
這些都是平時可以在家試著做的，新手菜單
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