文明程度的不斷提高為我們帶來了更多的便捷同時也給我們帶來了更多的疾病。生活節奏的加快，飲食結構的改變，生活壓力的增加，讓現代人很容易在忙碌奔波間減少了對身體的關愛，忽略了身體健康的重要。當高血壓、冠心病、腰痛、頸僵這些疾病不再是宣傳冊上觸目驚心的字眼，而是成了你身體上真實的病痛時，也許是身體對你發出的一個嚴重警告：你對自己的身體已經忽略得太久了……
不過別急，今天科教授繼續請來了中國中醫科學院針灸醫院的王瑩瑩副主任醫師，為您講解如何用易學的刮痧保健法去心病，調血壓。
王瑩瑩
中國中醫科學院針灸醫院
副主任醫師
刮內關 調心病
內關穴是人體中有一個非常重要的穴位，王瑩瑩醫師介紹到，在我們手臂上的內關穴起著“一夫當關，萬夫莫開”的重要和用。內關穴是保護人體的關口。
內關穴屬手厥陰心包經的常用腧穴之一，出自于《靈樞·經脈》，位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕心肌腱之間。《靈樞·經脈》篇說：“手心主之別，名曰內關，心系實則心痛。”
【內關穴位的作用與好處】
對內關穴刮痧、揉按，可幫助入眠，可調節自律神經，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。
人迎 豐隆 降血壓
高血壓作為當今時代的常見病，是引起腦卒中、冠心病和腎功能損傷等疾病的重要危險因素。每日一次次的的服藥，可以說讓高血壓病人苦不堪言。如果你也在為此煩惱，趕快拿起小本本，記下這兩個穴位吧!
人迎穴
人體人迎穴位于頸部，喉結旁，當胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。取此穴道時要讓患者采用正坐或仰靠的姿勢，人迎穴位于頸部，前頸喉結外側大約三厘米處。
〖經屬〗足陽明胃經，被點中后氣滯血淤、頭暈。
〖主治疾病〗咽喉腫痛，氣喘，瘰疬，高血壓。
〖功能作用〗接收胃經氣血并分流胸腹。
豐隆穴
豐隆穴：有關降血脂的常用穴位。在我們的小腿外側，屬足陽明胃經上的穴位。
豐隆穴做為豐厚肌肉的聚集點。按揉豐隆穴能夠使人體的陽氣生發出來。另外，因為它在小腿中間的位置，所以它能夠調節小腿的上部和下部，從而達到一種平衡。
所以豐隆穴，也寓意能夠帶來生機和復蘇力量。我們要想清除體內多余的垃圾，就需要這些破土而出的陽氣來帶給它生機。在按揉了豐隆穴之后，人體就會產生一個無形的“推土機”，把人體的這些濁氣和垃圾給“推”出去。這就是豐隆穴的作用，人體常用的一個降血脂、降血壓穴位。
刮痧慎用小提示
有嚴重心臟病的朋友的不適合刮痧療法
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