導讀：
枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、預防感冒、潤膚減肥等功效。枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有一定的功效；枇杷中含有苦
枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、預防感冒、潤膚減肥等功效。枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有一定的功效；枇杷中含有苦杏仁苷，能夠止咳化痰，治療各種咳嗽；枇杷果實及葉有抑制流感病毒的作用，常吃可以預防四時感冒。
枇杷
百合枇杷羹
原料：鮮百合、枇杷、鮮藕各30克，淀粉3克，桂花2克。
做法：
1.將百合、枇杷、蓮藕分別洗凈；
2.枇杷去核，蓮藕切片，與百合一起煮；
3.將熟時調入淀粉，煮沸成羹；
4.食用時調入桂花，每日服用兩次。
功效：滋陰潤肺、清熱生津、化痰止咳。
枇杷銀耳粥
原料：粳米100克，枇杷40克，干銀耳30克，冰糖10克。
做法：
1.將粳米淘洗干凈，用水浸泡；
2.枇杷去皮去核，干銀耳用溫水泡發并擇洗干凈；
3.鍋中加水，將銀耳、粳米放入鍋中，大火煮沸；
4.轉小火熬制粥將成時，加入枇杷、冰糖，再煮5分鐘左右即可。
功效：美容潤肺、止咳防感冒。
健康小貼士：
1.枇杷葉和枇杷核煮水具有清熱降火、潤肺止咳的功效，但每次選1-2個枇杷煮水即可。
2.多食枇杷易助濕生痰，繼發痰熱，所以不可食用過量。
3.枇杷最好新鮮食用，不可存放太久。
夏季在辦公室犯困，精神不振可不行！學會幾款簡單的茶飲，讓你迅速提升精力，改善心情，全副身心投入工作！
薄荷醒腦茶
原料：薄荷葉，甘草，冰糖或蜂蜜少許。
沖泡方法：將所有材料放入杯中，用滾開的水沖泡，加蓋悶上10min即可飲用。
功效：頭痛、頭脹、精力不濟、腹脹便秘、消化不良等癥狀，都很適合飲薄荷醒腦茶，這款茶更是一劑醒腦良方。
山楂金銀決明子茶
原料：生山楂、金銀花和決明子。
沖泡方法：干山楂、決明子和金銀花除去雜質后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡12小時后即可當茶飲。
功效：山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，還能調脂、降血壓。金銀花具有清熱的作用；決明子也具有清熱平肝的作用人參皂苷rh2護命素(www.nkkang.com)。所以這道養生茶不僅具有清熱解毒的作用，也能夠起到明目、健腦的功效。
菊花人參茶
原料：菊花，人參。
沖泡方法：選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細段，放入菊花花蕾，用熱水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可。
功效：菊花氣味芬芳，去火明目。人參含有皂苷及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞。注意：高血壓的人不宜飲用。
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