不知不覺已經進入秋季，夏天的炎熱已經慢慢過去，在這個保養的季節里，女性應該更加關愛自己，此時喝幾款養生保健茶就是必不可少的。讓你在這個季節里更加健康美麗動人。
金銀花有助養顏
金銀花能清熱解毒，能有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘的生長;可激活細胞酶，迅速給你肌膚輸送營養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑和黑斑。金銀花還能抵御紫外線的輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌情加冰糖或蜂蜜飲用。
桂圓紅棗枸杞有助調養
桂圓紅棗枸杞茶對各種壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族有效。多吃桂圓肉可增加記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血、充實腦力的功效。每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩枚，沸水沖泡3-5分鐘即可。
紅茶加蜂蜜有助減肥
蜂蜜加紅茶潤腸胃，有排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷害到腸胃，反而會起到保護作用，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥。有的人不吃上火的食物，沒有皮膚病，卻還是臉上長痘痘，這時就應該考慮是否便秘、肝氣郁結、體內有毒素、油脂分泌過旺，若能堅持長期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能迎刃而解，關鍵得堅持。早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水，之后一直到晚上9點，就喝紅茶，但不要加蜂蜜。每天喝5-10杯，正常吃飯，要堅持長喝，這是最健康的減肥方法。
秋季保健茶飲——銀耳茶
銀耳茶具有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。對于秋燥引起的咳嗽、肺熱都很有效。
原料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克
做法：
1、先將銀耳洗凈，加適量的水與冰糖燉熟。
2、再將茶葉泡5分鐘左右，然后后加入銀耳湯里，攪拌均勻一同服用即可。
秋天女人可喝三種茶
天已入秋，選幾味功效茶補充一下夏季消耗的體力吧!
紅茶加蜂蜜能減肥
蜂蜜加紅茶潤腸胃，能清除腸道內的油脂，有排毒的作用，還能減肥。有的人不吃上火的食物，沒有皮膚病，卻還是臉上長痘痘，這時就應該考慮是否便秘、肝氣郁結、體內有毒素、油脂分泌過旺，若能堅持長期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能迎刃而解。早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水，之后一直到晚上9點，喝紅茶不加蜂蜜。每天喝5-10杯，正常吃飯，堅持喝，是最健康的減肥方法。
桂圓紅棗枸杞調失眠
桂圓紅棗枸杞茶對各種壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族有效。多吃桂圓肉可增加記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血、充實腦力的功效。每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩枚，沸水沖泡3-5分鐘即可。
金銀花茶養皮膚
金銀花能清熱解毒，能有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘的生長;可激活細胞酶，迅速給你肌膚輸送營養，瞬間美白;能涼血化淤，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑和黑斑。金銀花還能抵御紫外線的輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌情加冰糖或蜂蜜飲用。
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