大家應該知道在公元317年西晉王朝滅亡后，接著就到了存在103年的東晉時期，東晉時期也是北方各大門閥部族相繼征戰，各自建立獨立政權的時代，東晉王權相對衰落，導致這103年里共建立了十六個國，經歷4代11帝，雖然南方南郡公桓溫曾三次北伐攻打東晉，但北伐效果不顯著，也打敗前秦，取得了淝水之戰的勝利等，但東晉的統領者卻不把恢復中原作為重點，當時南方莊園也是北方部族熱衷的項目，加之北方戰亂頻繁，民不聊生，所以北方一些部落族民和大量漢族人都紛紛南遷，在南方開荒革新，很大程度上促進南方發展，所以這個時期也是我國北方經濟發展向南方轉移的過程。
但我們要說的就是這五胡十六國，有這么一伙傳奇的奴隸部落（從西晉五胡亂華就開始），反客為主建立的政權，對漢族人大肆屠殺，可以說是殺紅了眼，讓中原漢族人真的是飽受了史上最殘酷的差點滅族的災難。在《晉書》中有對當時漢族被殘害描述：中原士族十不存一。這個部族就是：羯族。其實羯族（白色人種）只是匈奴族的一個分支，是在入塞的時候被匈奴俘獲帶到中國的，充其量是能算一個獨具特色的族群，并不算是一個真正的民族。
西晉末年（公元304年），根據史書記載，當時以羯族為首，這些野蠻胡族都是來自蠻荒之地，還保留最原始的食人獸性，在殘虐掠奪中原的過程中，不僅掠奪無數財富，坑殺幾百萬中原漢族，更可恥的是還把漢族女人當做“兩腳羊”（牲畜），抓來的女人在路上就充當軍糧或被奸淫致死，肢解宰殺活活生煮，在軍隊到達河北的時候，數萬女人被吃的只剩下八千，吃不掉的就活活淹死。所以當時雄秦盛漢的漢民族機會到了被滅族的邊緣，據統計西晉人口是2000萬，但在羯族被滅掉的時候，中原漢人只剩下400萬。羯族侵漢也是史上有名的大屠殺。
羯族本是北方游牧匈奴族的奴隸軍隊，319年匈奴族劉曜yao建立前趙政權，在屢次進犯東晉的過程中，前趙主力被消耗殆盡，于是羯族首領石勒趁機造反稱后趙王，328年兩趙大戰，前趙王劉曜被石勒生擒后緊接著又追殺太子劉熙，前趙滅亡。330年石勒稱帝。石勒本是山西人，在逃難的時候被亂軍賣到山東做財主家奴，但他志向遠大，并且精通武術，從家奴到皇帝（歷史上唯一的奴隸皇帝），也足以看出來此人確實應驗了那句話：“王侯將相寧有種乎”。
石勒稱帝之后，進犯東晉在所難免，但是所到之處只殺晉軍，很少屠害當地百姓，還刻意籠絡漢族貴族和官僚，國內減少賦稅，大力發展儒學教育，社會呈現豐裕安穩，但統治還是過于殘暴。石勒死后，他的大將石虎劫持天子篡位后，先是把自己的親信全部換做自己的朝堂要臣，又殺死幾乎所有不順從他的文武官僚，修建朝城就無條件征用四十多萬人，民不聊生，自殺的百姓更是比比皆是，甚至連親生兒子都殺，還欺凌其它異族，簡直沒有一絲絲人性，所以說石虎是十六國出了名的奢暴國軍。
349年4月，石虎病亡，石鑒（石虎第三子）奪權繼位，石虎的養孫冉閔（漢族人），是后趙戰功赫赫的大將軍，但權大招風，于是石祗密謀要除掉冉閔，但卻未能成功，反遭冉閔屠城滅石，冉閔攻破城池，一路斬殺，羯人死傷無數，紛紛逃竄，還發布斬羯首級可官進三等，鄴城和襄國一天內就掉殺數十萬羯人，350年冉閔殺死石鑒，滅掉石氏家族，建立冉魏政權，除了逃竄北投蒙古的幾千羯人，中原羯族基本被殺絕，直到南梁大將陳霸先時期才真正把這個種族從地球上斬殺除盡。
雖然后世對冉閔的評價有辱罵也有感恩，但若當年冉閔沒有絕地反擊屠胡滅石，如今的中原會是什么樣子？
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