IT工程師數位筆記本

有很多的人都喜歡茶，但是對于茶的價值，并不是每個人都了解，有很多種茶品，這不光可以對身體起到調理，預防，在臨床中醫方面也能起到對疾病的治療，這是我國比較名不虛傳的地方，如菊花，這是我們生活中很常見的一種花茶，能起到排毒，降火等功效，而針對經期能喝菊花茶嗎，有什么注意事項，下面給大家詳細的介紹。

菊花茶是使用菊花為原料制成而成的花草茶；菊花茶經過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成，據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，菊花茶起源于唐朝，至清朝廣泛應用于民眾生活中；菊花起源于中國，有2500多年的栽培歷史，品種達到3000以上，是我國種植最廣泛的一種傳統名花，除了做園林觀賞外，以藥用菊花和茶用菊花占較大比例。
經期能喝菊花茶嗎：由于菊花茶性寒，屬寒涼型飲品，因此女性在月經期內最好不要喝菊花茶，不然會加重經期的不適，甚至會落下痛經的毛病。
菊花茶的注意事項：
1、隨泡隨飲，不要隔夜；菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用，但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。
2、別放冰糖；體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。
3、學會科學搭配；無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒，菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強，桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等癥狀。
4、忌與相克食材同食；菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

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