IT工程師數位筆記本

《黃帝內經》中記載 “女子五七陽明脈衰，面始焦，發始墮”。是啥意思呢？五七是指女子35歲左右，此時陽明經脈開始衰敗，不重保養的話，皮膚會開始松弛、暗淡，頭發脫落。

因為此時，手陽明大腸經、足陽明胃經開始衰老。而這兩條經脈是最多氣多血的，就像長江和黃河般對中國的重要性，滋養女人的容顏。

尤其是胃經，這條經脈經過人體大半個面部。當胃的能力減退后，會直接導致經絡氣血不足，卵巢早衰，出現皺紋，月經失調，從而出現各種衰老的氣象。

35歲并不是具體的概念，其實女人過了30就應該加強保養，而保養的重點就是臉部和月經，卵巢。內外兼調，一個不落。

陽明經衰落的女人，身體會變得寒涼。溫度真是個神奇的東西，你會發現，年紀越大越怕冷，年輕時討厭的秋褲，也不知何時就給穿上了。溫度下降，身體氣血運行不暢，反過來又加速陽明經的衰老。

女人一生都要護好身體的陽氣和溫度。愛瘋愛運動的“假小子”似乎總是不顯老。其實所有溫暖身體的辦法都是好辦法。不過相對而言，更簡單有效的方法還是艾灸。

有些年過40但精于保養的明星，皮膚雖然白皙，但還是能看出老態，因為整張臉不連貫，分離，甚至有溝壑了，造成這種狀態的，就是臉上有了八字紋。

嚴重的法令紋甚至能把臉分為上下兩部分，它和陽明脈關系密切。因為陽明脈路線經過嘴角鼻側，正好是法令紋和嘴角紋的位置。

胃經衰落還催生內眼角八字紋，就是通常說的淚溝，因為這里有胃經經過。脾胃不好的人，淚溝會特別明顯。

那怎樣祛除法令紋，淚溝呢？平時可以多刺激大腸經和胃經，沒時間的話可以手揉，想要達到更好的效果的話就要艾灸這2條經脈上幾個重要的穴位。

可以艾灸足三里，中脘，關元，氣海，合谷，保養好陽明經，就是最好的美容方法。

中年以后容易氣血衰微，而月經離不開血。很多女性到30歲以后月經就開始變少，甚至絕經，一堆健康問題接踵而至。

月經產生的標配： 肝血充足、肝氣暢達、 沖脈充盛。

肝藏血，主疏泄，肝血是經血的生成之源。肝血充足、肝氣暢達，才能使血流注于沖脈，沖脈充盈才能按時月經來潮。肝氣不暢會導致崩漏或者月經淋漓不盡；如果肝血瘀堵，就會痛經了。至于為什么會產生瘀血，80%是因為寒。

艾灸調的是整個身體的元氣，灸后感覺到身體逐漸變好，免疫力漸漸提升，身體舒服了，心態自然會慢慢變好，肝氣也會得到疏發。

卵巢早衰最明顯的征兆就是，經量減少直至閉經。現在20多歲就早衰的越來越多，此外，還可能會出現潮熱、脫發、盜汗、煩躁、失眠、性欲減退等癥狀。

 腎虛是卵巢早衰的主要病機，其中又以腎陰虛為主，兼腎陽氣不足。若腎陰不足，肝失涵養，則肝疏泄失職；腎陽不足，精血氣虛，子宮失養，引發卵巢早衰。

艾灸的本就是扶陽補腎，正好和腎虛導致的卵巢早衰一拍而合。

有些患有卵巢早衰的灸友，如果不是很嚴重，這樣艾灸，基本2、3個月都能恢復青春。

艾葉真是好東西。不過女人最重要的還是要有個知冷知熱的好丈夫。每天生活在幸福中的女人有精神上的艾，又有大自然的艾，才會容顏永駐。