適自己的登山鞋，重要于適合自己的腳和自己登山路線。
選擇合適的登山鞋是相當重要的事，從外觀與鞋底設計和消費者自認的登山計劃目的如何使用之用途，在器材店試穿數分鐘，感覺足部的適應程度：有無不舒服的接縫線感到會摺到腳，讓腳筋感到太緊。腳后跟可以緊貼于鞋內，固定于空間內，而腳趾有多余的空間擺動不會讓你攀登前進腳趾緊塞于前端，鞋子太緊會引發血液循環不良，造成腳太冷而出現凍傷，若鞋子太松會引起水泡。
什么是理想的登山鞋
開口須足夠的空間，即使是潮濕或雪地亦能穿脫容易。鞋舌須足以防水侵入。縫合線距需窄能避免水入侵。腳趾與腳后跟需2～3層的皮革或織品保護。腳趾前端較硬，不會因穿著冰爪扣帶而擠壓或踢踏硬冰雪造成腳趾受傷。腳后跟比較硬增加行進期間，腳的穩定度，雪期下坡才能踩出立足點。
登山鞋的用途與選擇考量保持平衡、支撐身軀、軟墊的緩沖能力、堅硬的鞋底、抗水性、鞋的適合重量、如輕便鞋合適行走于傳統路線的輕便之路，而非傳統路線會躦行于樹林或攀巖須選擇較硬點的鞋，一般而言，輕便的鞋無法提供足夠的平穩度于背負較重的背包，同時行走于困難地形更須要保護自己的腳踝、腳后跟與腳趾的支撐力。
專業登山鞋的特征
1、高腰，5--7.5英寸，對在復雜地形行走，起到保護支撐腳踝的作用。
2、意大利Vibeam大底，利于在濕滑環境和惡劣的地形中行走。
3、鞋子的中層結構需相當堅固，并且具有極好的減震緩沖結構。
4、接縫少，盡量使用整塊材料制造鞋面結構。
5、鞋舌設計的厚實，緊貼腳面，同鞋面摺疊連接，開口夠大，穿脫自如。
6、鞋面和鞋底為U型邊條密封，強化結構和防水功能。
7、鞋尖、鞋跟有加強材料保護，并且鞋尖突出，保護足部。腳跟略鼓，加強鞋子 的穩定性。在上下陡坡和安裝 冰爪時，減低減少對腳部的壓迫感。
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