糖尿病患者最忌諱甜食，不過有很多糖尿病患者對于糖尿病都有一種誤解，那就是糖尿病不能吃一點甜食，其實得了糖尿病是可以吃一些水果的，下面十萬個就愛閱讀網小編將為你解答糖尿病能吃什么水果?糖尿病不能吃什么?
糖尿病能吃什么水果?
1、檸檬
降糖關鍵點：含糖量低
對于檸檬的介紹就不用多說什么了，大家一定都知道檸檬具有強大的作用。檸檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清熱、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功效，對糖尿病、高血壓和高脂血癥都有很好的防治效果。
2、菠蘿
降糖關鍵點：膳食纖維
菠蘿中的膳食纖維，可以促進排便。菠蘿的生糖指數為中等，能改善餐后血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，并可增加飽腹感。
對并發癥的益處：菠蘿富含維生素B1，對預防因糖尿病引起的周圍神經病變非常有利。菠蘿中含有一種菠蘿朊酶，能分解人體攝入的過多蛋白質。菠蘿朊酶還可溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，能改善局部血液循環，消除炎癥和水腫。
3、石榴
降糖關鍵點：鉻
石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益于糖尿病患者。
對并發癥的益處：石榴汁中的抗氧化物，有益于降低因糖尿病而造成的心血管病的風險。對于糖尿病患者來說，大多數患者的糖尿病基本上會患動脈硬化，并且患有的幾率風險較高，而動脈硬化會造成冠心病、心肌梗死、腦卒中和其他循環性疾病。
4、獼猴桃
降糖關鍵點：肌醇、維生素C、膳食纖維
獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，對調節糖代謝很有好處。獼猴桃含有維生素C等多種維生素，營養全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。
對并發癥的益處：獼猴桃中的維生素C有助于糖尿病增強抗感染的能力。獼猴桃果汁能阻斷致癌物質在人體內的合成。
5、橘子
降糖關鍵點：類胡蘿卜素
橘子富含類胡蘿卜素，類胡蘿卜素是一種抗氧化劑，能降低患動脈硬化的危險，還具有強化免疫力的功能。
對并發癥的益處：吃橘子時，不要將橘瓣外的白色筋絡撕去，橘絡中含有一種名為“蘆丁”(RUTIN)的維生素，能使人的血管保持正常彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，預防毛細血管滲血，預防高血壓患者發生腦出血及糖尿病患者發生視網膜出血。
6、櫻桃
降糖關鍵點：花青素苷
櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑，能改善血管壁彈性，從而控制糖尿病并發癥的發生。櫻桃也是生糖指數低的食物，能很好地控制血糖升高。
對并發癥的益處 ： 櫻桃含有豐富的維生素E，對糖尿病患者防治腎臟并發癥有益，還能預防心血管系統的并發癥。櫻桃含鐵較多，常吃可補充體內鐵元素，促進血紅蛋白再生，有助于緩解缺鐵性貧血。
糖尿病不能吃什么?
1、紅薯
因為味道香甜、營養豐富，紅薯一直受到人們的喜愛，同時，最新的研究也表明，紅薯具有一定的抗癌作用，但不容忽視的是，紅薯的含糖量為27.7%，其升糖指數也較高，因此，高血糖病人最好不吃紅薯。實在要吃時一定要相應減少主食的量，并且要選擇白皮紅薯。
2、蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖這樣的單糖構成，可以被人體直接吸收，因而血糖迅速升高，但這對于糖尿病人來說，卻是致命的，因此，糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖病人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養更為豐富，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血糖病人有利。
3、柿子
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且還都是單糖和雙糖，最不適合高血糖病人。雖然，柿子的味道令人饞涎，但高血糖病人為了自己的健康，請管好自己的嘴巴，家人也應進行適當的監督。
4、冰淇淋
炎炎夏日，對高血糖病人最大的誘惑，莫過于冰淇淋。冰淇淋并不合很高熱量，其可怕之處在于極高的含糖量，高血糖病人應避而遠之。
5、蜜餞
酸酸甜甜的蜜餞，老少皆宜：但對于高血糖病人而言，這絕對要被劃入禁區，蜜餞是用糖腌制而成，因而含糖量極高，同時，還含有其他對身體有害的物質，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務必遠離蜜餞，與蜜餞類似的還有果醬。
6、啤酒
常聽說，酒精對血糖控制不利，所以有些高血糖患者，抱著僥幸心理，覺得喝酒精濃度低的啤酒，應該沒太大問題，而事實卻并非如此。啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖，它對高血糖患者而言，更為危險。
總之，不論是不是糖尿病飲食上都應該堅持少油、少鹽、少糖的原則，同時做到營養均衡，減少高熱量飲食，血糖就不會因為飲食而產生過大的波動，藥物和其他治療方式才能發揮最大的效果。
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