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不吹不黑,火花在搶籃板方面是毫無黑點的。今天就來看看霍華德是怎樣搶籃板的。



卡位


把防守人卡在禁區之外,是搶籃板的關鍵。




卡位的時候要壓低身體重心,把對方擠出去。




同時用你的雙臂貼著對手,讓他保持在你的背后。




當然對于霍華德這種野獸級別的身體而言,絕大多數球員都能夠被他卡在身后。


每個人都想把對方卡在身后占據有利的位置,但是那個被卡在身后的人,為什么不能是你呢?




如果被對方卡在身后,這時候你可以拍他身體一側,同時往同側佯裝移動。



因為對方把你卡在身后,他往往會很專注地看向籃筐,你的動作會讓他本能地往一側移動,然后你迅速往反方向移動沖搶籃板。


這招太有才了。




預判


如果你看到一邊半場的射手跳投,如果打鐵的話,球通常會反彈到另外一半場。



所以每次有跳投時,就盡全力往另一半場跑,在籃圈的另一邊,就可以簡單摘下籃板。



當然,最好能對每個籃板球的落點盡可能做好預測,就像羅德曼專門研究喬丹投籃不中的落點那樣,這是最極致的做法。




搶進攻籃板


搶進攻籃板的時候,如果防守者像這樣把你卡在外面,你可以鉗住他一邊手臂卡進籃下,借此取得搶籃板的有利位置。




這招要慎用,不然容易被打。




搶到籃板后要怎么做?


搶到板后首先要緊緊保護好球,以防小個子的抄截。




盡快送出“第一傳”。



你可以背對籃筐把球舉到頭頂。一來可以保護球,二來可以雙手長傳,便于發力。




另外,搶籃板不是一定要把球摘下來,隨時做好補籃的準備。




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