面試作為求職應聘的關鍵環節，對錄用與否起著至關重要的作用。但人人都會有面試失敗的時候，此時求職者就要學會及時調整心態，勇于“空杯”

　　那何謂“空杯心態”呢？古時候一個佛學造詣很深的人，聽說某個寺廟里有位德高望重的老禪師，便去拜訪。老禪師的徒弟接待他時，態度十分傲慢，然而老禪師卻十分恭敬地接待了他，并為他沏茶。可在倒水時，明明杯子已經滿了，老禪師還不停地倒。他不解地問：“大師，為什么杯子已經滿了，還要往里倒？”大師說：“是啊，既然已滿了，干嘛還倒呢？”禪師的意思是，既然你已經很有學問了，干嘛還要到我這里求教？來者急忙叩謝悔過。據說，這就是“空杯心態”的起源。

　　有些人面試失敗后，總會想“哎，這次我又失敗了，下次失敗是在什么時候呢！”其實，一旦有了這種灰色心理，就很容易一蹶不振。此時，為何不這樣想“我現在又多了解了一些關于這個崗位的情況，離這個職位又近了一些”。換個角度來思考，面試失敗的時候正是一個人“空杯”的最好時機。挫折可以使我們更清醒的認識自己，以歸零的心重新開始，更好地面對今后的挑戰。因此，建議面試失敗的求職者利用“空杯心態”，將挫折變為自我提升的契機。

　　1、挫折是能力提升的催化劑
　
　 一次失敗的面試能讓我們看清自己的不足，看到自己與心目中理想職位的差距，這樣，就會及時對自己進行修正，重新學習，使自己的能力獲得提高。幾次小小的挫折下來，再一次面對類似的面試就可以胸有成竹了。

　　2、良好的心態是戰勝挫折的基礎

　　運用平和自然的心態去參加面試，在面試過程中盡量發揮表現自己，只要做到自認為很好，就足夠了，至于公司方面是否錄用，涉及到很多其他方面的問題，有些事情并不是我們可以控制掌握的。

　　3、自信是面試成功的關鍵

　　很多公司會在同一天集中面試很多求職者，這對每一位求職者的心理素質都帶來很大考驗。應聘者除了要能夠正確看待自身的優勢和劣勢，最重要的還是自信。既然已經是“空杯心態”，為什么不在面試時主動出擊，變被動為主動呢？

　　很多人覺得面試可怕，其實是害怕面試失敗后所造成的心理負擔和陰影，但人生漫漫，一次失敗并不等于一直失敗，有時，偶爾的失敗只是邁向人生更大舞臺中的一級臺階。