2013年云南蒙自軍分區一名女兵在練習投擲手榴彈時出現意外，拉火后的手榴彈落在了腳邊，2.8秒到4秒鐘內將爆炸，殺傷半徑大于6米。多虧了現場指揮員，危難時刻果斷將女兵推入壕溝避險。
4月25日上午，云南省蒙自軍分區組織機關直屬隊200余名官兵進行武裝拉練。行軍20公里后，他們在野外訓練場組織手榴彈實投訓練。14時05分，輪到通信站工程師馬欣上場。擔任現場指揮員的作訓科科長梁波和邊防某團副政委馬永信，分別站在了馬欣的兩側。
“按照平時訓練的操作流程，一個動作一個動作地來……”馬欣領取到手榴彈實彈后，梁波和馬永信再一次給她講解了注意事項。“準備手榴彈！”看到馬欣神情鎮定，梁波下達了口令。擰開彈蓋，戳破防潮紙，套上拉火環。盡管入伍快10年，但第一次進行手榴彈實投的馬欣動作雖然規范有序，心里卻一陣陣發緊。
“投！”隨著一聲令下，馬欣匆忙投彈。沒想到，由于太緊張，握彈的右手大量出汗，引彈時動作變形，手榴彈脫手后直接砸中身前的擋墻被彈回，落在馬欣腳前的落彈溝哧哧地冒著白煙。
正常情況下，手榴彈從拉火環脫落到爆炸只有短短的2.8到4秒。如果處置不當，必將造成人員傷亡。眼看著手榴彈就要在腳下爆炸，梁波一把抓住馬欣，奮力跳進身后的避彈坑，并用身體為馬欣進行覆蓋保護。一側的馬永信邊觀察手榴彈引信燃燒情況邊掩護馬欣撤到安全位置，然后快速運動到投彈區下方的斜坡處臥倒隱蔽。
“轟！”就在3人隱蔽好的瞬間，手榴彈在掩體前劇烈爆炸。硝煙散去，見3人毫發無損，官兵們懸著的心才放了下來。
云南省蒙自軍分區黨委作出決定：向勇救戰友的作訓科科長梁波、邊防某團副政委馬永信學習，并報請上級黨委為兩人記功。
全過程
新兵或者沒有經過投彈投擲訓練的人，很容易在實彈投擲訓練中產生緊張心理。手榴彈實彈投擲，是新兵訓練課目中的一項重要內容，它不僅是對新兵軍事技能的檢驗，更是對新兵心理素質的一次考驗。新兵具有，怕脫手，擔心手榴彈拉環不脫落，顧慮在手中或附近爆炸等心理。由于心理緊張，恐慌，導致心率加快等異常生理活動、影響了實投技能的發揮。
近些年來，新兵中獨生子女居多，家庭生活條件優越，缺乏艱苦磨練，性格較脆弱，心理承受能力較差；新兵訓練只有2個月時間，一部分新兵難以適應緊張的訓練環境，容易產生情緒波動，造成心理壓力。對此，實投前做好新兵的心理疏導工作，提高新兵的心理素質，顯得十分重要。
手榴彈或稱手雷，種類很多，結構也各不相同，在以后的文章會作詳細介紹。但是投擲的動作基本上一樣。這里以木柄教練手榴彈為例，對投彈動作做個簡單介紹。
當然對于經驗豐富的人，也可以用拋或者其他姿勢
口令：準備手榴彈、投。
動作要領：當聽到“準備手榴彈”的口令時，右手取彈，兩手協力擰開彈蓋，捅破防潮紙，取出拉火環，將拉火環套于小指根部，右手握彈，其握彈的方法為：四指卷握，小指彎曲于木柄末端（右手拇指壓于食指或拇指與食指相接，有左手握彈的同志下右手相同），握好彈后，將彈置于右肩前，彈體約與肩同高，兩眼注視前方，成準備姿勢。聽到“投”的中口令時，右腳后退一大步，右手將彈由體前經體側引向后方，右臂自然伸直，彈體略比右肩低，身體左側正對投彈方向，左小臂自然屈于腹前，左腿伸直，右腿彎曲，上體側后仰，身體重心大部分落于右腳。完成引彈動作后，右腳迅速向后用力蹬地，伸直右腿，同時向前送胯轉體，挺胸抬頭，以大臂帶動小臂用力揮臂，當揮臂過肩時，左腳迅速蹬地，猛收腹，扣手腕將彈向目標方向投出。重點難點：蹬地、送胯、轉體、揮臂扣腕。
聽起來有點復雜，其實就幾個動作。但是還要加以訓練，才能確保在實投中不會出差錯。然而還是有很多出現了“偏差”。
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