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古人云：上牙為天，下牙為地，要么是上牙包住下牙，這叫天包地，要么下牙包住上牙，這叫地包天，一般多見天包地，而上下門牙對齊這就是所謂的 “天地相合”
經常做這個動作，會調整人下頜骨，使人的面容下部端正飽滿，男女下頜骨不同呈現的也不一，男性會地角方圓，女性就會擁有期待已久的尖下巴！
然后兩側肌肉上提，嘴角呈現微笑狀
用意念感受一股氣匯頭頂百會穴（正頭頂位置）這叫真陽聚頂，這樣我們的面容就能呈現最佳狀態，只要我們沒事就這么做，久而久之面容就會改變飽滿有精氣神
由于上下牙齒對齊，舌頭一直抵著上齒內齦，所以不一小會就會產生很多津液，等津液積累到一定量的時候，徐徐下咽，體會津液灌溉五臟六腑，并一直滋潤到丹田的感覺，這叫玉液還宮。
因此天地相合這個動作，不僅在生陽的同時，又有了補陰之功。
很多朋友微信給我說，忍著兩腮的酸脹，才堅持3天，就覺得整個人精氣神都不一樣了，面容也漂亮了些，你說神不神？
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