文章出處
起源
—金雪
黑豆
品種
皮要黑，肉是青綠，這種黑豆又叫“青仁黑豆”。色青入肝，色黑入腎，吞黑豆第一是能強肝，第二能解毒，其實最主要的功能還是解毒明目。
方法：
在清晨帶著一顆感恩之心空腹用溫開水送服（注意是生吞，不要嚼碎），每次7顆，然后以7的倍數增長。
比如首次開始可以第一天一次性生吞7顆，在第二天身體允許的情況下可以生吞14顆（一次性吞不下去，就可以分成兩次送服，每一次7顆），以次類推第三天21顆······直到49顆（一天的量最多不能超過49顆）
。
然后經過一天的吸收消化，黑豆排出時還是完整的，只是體積會增大，帶出了一些身體的毒素。
愛的叮嚀：
至青老師建議:如果可以，最好堅持最少3個月，并且觀察自己身體的反應。或者頭發變黑，或者視力好轉，最常見的是解決便秘問題。不過如果有腸胃炎之類的，就不是很適合，這個方法我也堅持接近半年了，逐漸能放下我的老花眼鏡，更為清晰地去看這個世界，堅持其實很簡單，就是每天重復去做這樣的事情，漸漸地成為像吃飯一樣的習慣。而且每個個體都有差異，身體比較靈敏的或許很快就能看見成效，而有些花費的時間也更久，但是別放棄！
然后也別問我去哪里買黑豆，我不做廣告，相信聰明的你可以找到！
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