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失眠時數綿羊有用嗎?
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如果你還在用數羊的方法治療自己的失眠，那么這條消息可能會對你有用。
來自一項研究發現：數羊根本就不管用。這項研究從2001年開始，觀察了50個失眠患者，并將他們分成了3組，使用不同的類似方法進行治療。第一組，幻想寧靜的場景，例如天空、湖面。第二組，數羊。第三組使用自己的方式。
實驗結果發現，第一組的方法比普通入睡，可提前20分鐘。而第二組方法數羊，實際上比普通入睡，更晚。
該研究的作者說：第一組方法，可以使用大腦更多的空間(所以容易勞累和入睡)。
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