導讀：
補腎也是男性朋友們想要用一生去奮斗的事情，不少的男性在這條道路上也走過彎路，可是要說最能夠補腎和最健康的辦法，也就是通過喝補腎湯來改善了，喝了這些湯之后，我們大
補腎也是男性朋友們想要用一生去奮斗的事情，不少的男性在這條道路上也走過彎路，可是要說最能夠補腎和最健康的辦法，也就是通過喝補腎湯來改善了，喝了這些湯之后，我們大家就能夠重振雄風了。
這樣搭配補腎給力
材料：枸杞子8-10粒，海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味后將參食用。
材料說明：枸杞子粒大飽滿的為佳，非顏色越紅越好，顏色均勻為佳。真品海萃人參都應有產地防偽，并能在產地平臺驗查到防偽碼。買時看清是否寫明為海萃人參，謹防奸商將包裝文字、價牌或介紹用形近字迷惑欺騙，而用價格低廉的普通人參冒充，如寫成“海翠人參”或“海卒人參”，這是迷惑人的伎倆。
三道補腎靚湯
1、木瓜海帶烏雞湯
這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。
2、海蛤墨魚湯
這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差，導致同房次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。
3、烏雞玉蘭湯
功效：烏雞的營養價值遠高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的作用。
溫馨提示：烏雞雖然營養豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用。
飲食健康腎才好
【三色雞魚丸】
做法：草魚去骨洗凈，片出魚肉備用。淀粉（50克）放碗內加水調出濕淀粉（100克）。姜洗凈去皮切末。雞脯肉、草魚肉洗凈，剔去脂皮，用刀背砸成細泥放入碗內，加入雞蛋清、精鹽、濕淀粉、姜末、黃酒，分3等份裝入3個碗中，一碗加雞蛋黃攪勻呈黃色，一碗加番茄醬攪勻呈紅色，一碗呈白色。冬筍切成長3厘米，寬1.5厘米，厚0.2厘米的片。湯鍋內放入清水1000毫升，旺火燒至六成熱時，將3種顏色的雞肉泥、魚肉泥擠成直徑1.6厘米的丸子，下入鍋內，澆沸撇去浮沫，熟透撈出，擺入盤內。炒鍋內放入清湯、精鹽、冬筍、菠菜心、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫；用濕淀粉勾芡，蔥油調勻，澆在雞魚丸上即成。
【黑椒牛柳】
做法：牛肉依橫紋切成6厘米長的條，加醬油、油、玉米粉、生粉、清水拌勻，腌漬1.5小時。鹽、味精、蠔油、黑椒粉、清水拌勻備用。洋蔥切半后依直紋切絲；芋頭切成長條細絲，放入清水中浸泡，再撈起擦十，加生粉拌勻。備大小相近的兩個漏勺。芋絲薄薄鋪在大勺里，再將小勺套上，以鍋鏟壓住，放入已燒開的熱油鍋中，以慢火約15至20分鐘，呈黃褐色，撈起，好做成雀巢。置于盤中，備用。炒鍋中留油200克，燒開之后，占肉以中火炒至約七分熟，即加洋蔥，炒2～3分鐘，先盛起，倒去鍋中的油。再將牛肉、洋蔥放回鍋中，加鹽、味精、蠔油、黑胡椒、清水，略為炒數下，盛起倒入雀巢內，移至盤中即可。
【清蒸荷葉魚】
做法：用.將石斑魚的魚肉及蘑菇，調料拌勻，腌10分鐘，加油拌勻。姜切細絲。蘑菇洗凈。將荷葉鋪在蒸籠內，將魚肉、蘑菇、火腿、姜絲平均排放在上面，將露在籠邊的荷葉邊蓋在上面。將鍋水燒開鍋后，放籠中蒸5分鐘即可。
【炆金錢冬瓜】
做法：將冬瓜去皮，然后分為12塊，將冬瓜塊改為圓型，直徑6厘米，然后用小尖刀雕成金錢形。竹筍洗凈切成花狀。火腿切片備用。起鍋下豬油把冬瓜略炸，撈起，另用鍋入竹箅墊底，把冬瓜排下。倒去油順鍋把切開的五花肉、雞肉一。炒香，烹黃酒，下二湯600毫升、豬肉皮、精鹽，滾15分鐘。把湯、肉、骨輕輕倒入冬瓜上面，10分鐘，取出冬瓜和原汁，其他原料不用。起鍋下油把冬菇略炸一下，倒回笊籬，順鍋投入竹蓀，倒回冬菇和冬瓜，連汁加精鹽，味精，再加入筍花、火腿片，打芡，加香油，豬油入碟即成。
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