IT工程師數位筆記本

　　你覺得自己很了解性嗎？現在我們就來看看你從性教育中學不到的20大性事，你一定會大吃一驚的！（健康提醒：部分觀點為國外專家觀點，適度效仿。）

　　《 1 》性交可以減壓防病

　　你可否知道自己忙得不可開交的時候而自己卻很清醒？那是因為性交能夠降低血壓，幫你釋放了壓力。規律的性生活會使你體內的免疫球蛋白A抗體含量增多，這就有助于驅寒，防止感染。所以，萬一你非要找個性交的理由的話，那就找這個得了。

　　《 2 》男女生殖器尺寸可能不合

　　男人是駕馭者，女人是守門員……而事實上，這種組合不一定就好。萊文說，‘這就好比把兩張拼圖拼起來一樣。’要是男人的很大，那還可以挽救。試著用“觀音坐林（女上男下）式”，這樣你便能夠控制插入深度。要是男人的很小，那就要借助一些性玩具，但愿他還是個調情高手。

　　《 3 》最容易讓女人有快感的位置是左側

　　根據兩性講習班導師斯蒂夫和維拉·博丹斯基所言，事實上陰蒂有一塊最敏感的特殊區域。他們在《超級性高潮：如何才能實現劇烈的性快感》一書中說，“在我們所教的每個女學生中，我們發現她們的陰蒂左上象限是最能帶來性快感的地方。”所以今晚你就這樣引導一下他，“往左邊一點點，親愛的！”

　　《 4 》許多女人都會性交后出血

　　如果性交之后落紅，這不一定說明你月經要來了……或者是不是哪里擦破了。你可能經歷過性交后出血，有時可能是宮頸或息肉感染引起的。雖然多數情況下不會危及生命，但是你還是應該去看看當地的醫生，檢查一下有什么問題。如需治療他們就會告訴你的。

　　《 5 》性欲往往跟你的生理周期有關

　　許多女人在排卵期間性欲增強并非巧合。睪丸酮激素最多的時候，你就會覺得很活躍——問問別人就知道了。事實上，我們很可能在懷孕的時候想要性交，這只是生物學的一個小把戲！

　　《 6 》許多直男喜歡女人刺激他們的肛門區域

　　如果你的男人不喜歡后進式，那可能是因為他害怕那樣子看起來像同性戀。萊文說，“現實是肛門區域有許多神經。”她還說刺激前列腺能夠帶來強烈的性高潮。如果你決定開發那里，務必首先合理的警告他！

　　《 7 》女人的性高潮是無止境的

　　男人高潮之后，陰莖就會疲軟，進入休復期。女人不需要這樣的休復期。布里頓說，“女人的能力無限。通常她們認為第一次高潮之后就都結束了。恰恰相反，女人能夠高潮不斷。”布里頓也指出，兩人都可以有多次性高潮，但是男人必須掌握一定的技術才能實現。也就是說，男人必須充分了解他的身體，要知道射精之前什么時候該減少刺激。一旦他做到了這一點，你的性高潮就會一浪接一浪！

　　《 8 》性交不會因年紀大而減弱

　　40 Over 40”這則關于勃起性功能障礙（ED）的商業廣告絕不是一個笑話。老年人不會花一整天排隊買減價票去看電影。他們很多人一直都忙得不亦樂乎呢！盧-佩吉特是一名注冊性教育家，著有《性高潮：如何獲得、制造和維持性高潮》一書。她說，“性吸引力和性關系是人生的驅動力。”所以，如果你的性生活顯得有點平淡的時候，也不要歸咎于年齡。“對很多老女人而言，她們不性交的原因只是機遇問題。”騰出些時間做愛不就行了。

　　《 9 》潤滑劑使性生活大放異彩

　　要是你不那么喜歡性愛或是發現做愛很痛苦，去任意一個藥店買一瓶潤滑劑就可以解決這個問題。做愛時愛液不多對于女性來說簡直就是索然無味。使用潤滑劑并不意味著你的情緒沒有被調動起來，所以放心的用吧。萊文說，“事實上，交合過程中自然就會產生潤滑劑。越濕越好，要是再加點對陰道無害的水性或硅酮潤滑劑就可以提高滿足感。”

　　《 10 》大多數女性的高潮并不單單取決于陰莖插入深度

　　別指望男人不射精就能夠達到性高潮，而許多女人感覺沒有陰蒂的刺激就到不了高潮。萊文說，“我們的陰蒂需要刺激。”“畢竟，陰蒂的唯一目的就是為性交帶來快感。做愛過程中，你可以用玩具或手指刺激你的陰蒂—或者讓你的性伴侶如法炮制。”

　　《 11 》性交令你更加性感

　　女人性交時，雌性激素就會倍增，這樣就會使她的秀發更亮麗，使她的皮膚更柔軟。布里頓說，“雌性激素似乎是女人保持青春的源泉。雌性激素甚至能夠讓陰道保持水分。將性交視為美容的終極療法，經常做愛吧。”

　　《 12 》男人一次射精量只有一茶匙

　　可能你不想把這個秘密告訴你的男人，尤其是如果他覺得每次做愛他射的精子足有一夸脫的話。佩吉特說，“另類的除外，大部分男人射精量大致就是半茶匙，要是有一段時間沒有高潮過的話可能會多一點。”不過，我們認為無論如何你都應該為他的努力鼓掌。

　　《 13 》人類和海豚是唯一以性愛為樂的哺乳動物

　　Batcha不知道Flipper居然是個花花公子！實際上，作為人類，我們可以盡情享受性愛，而不僅僅是為了繁衍后代。別以為做愛是理所當然的，晚上把音量稍稍調大一點，放一些輕音樂，點幾根蠟燭，要像海豚那樣。

　　《 14 》增強恥尾肌——更好的控制膀胱，更好的享受性交

　　做仰臥起坐可以鍛煉你的腹肌，但是你還記得上次做凱格爾運動是什么時候嗎？其實，凱格爾運動（類似于小便的過程中突然憋住）就是增強恥尾肌的運動。萊文說，“恥尾肌有助于更好的控制膀胱，它會使你的性高潮更加激烈，幫助你夾緊陰莖，也會給你帶來更多的快感！”那干嘛不把這一運動寫入自己的日程里呢？動作要領：穩住恥尾肌（有點像憋尿）10秒鐘，然后放松10秒鐘。如此重復10次。要達到理想效果，那就一天做三組。

　　《 15 》女人也會射精

　　盡管這是一個熱點問題，許多女人聲稱性高潮之前或性高潮時她們體內會排出一種液體，既不是尿液，又不是陰道潤滑液。這種液體自尿道口（或其周圍的管路）排出，無色無味，少則幾滴，多則“傾盆”。性愛教練艾米·萊文表示：“G點受到刺激時就會射精。”“要想有此體驗，需要不僅練習，還需要下意識去想。當然，要是沒射精也不要著急，”她安撫道。相反，要是射了也不要大驚小怪。

　　《 16 》性交時間通常不足10分鐘

　　我們都看過那些蒙太奇式電影：夫妻兩個一整晚都在換著地點做愛，不用吃飯，甚至連上廁所的時間都沒有。然而，現實生活中的性交一般都不是一夜搞到天亮。你的性生活無罪！她說，“如果你想要時間長一點，你的男人需要控制他的身體，降低性興奮。他可以通過控制呼吸來延長做愛時間。”

　　《 17 》完事后就倒頭大睡，男女都一樣

　　你和伴侶性交完之后感覺到疲憊是有原因的（并且通常都不是因為其中一方不給予回應）。帕蒂·布里頓博士是一名臨床性學家，也是《性調教藝術》一書的作者。他表示，“性交之后釋放出催產素，而荷爾蒙激素會讓你平靜下來甚至引你入睡。”下次他射完后倒頭大睡的時候，不要以為是他厭倦了，而只是你的愛最終幫他釋放了壓力！

　　《 18 》月經期做愛有好處

　　來月經時提到性交就惱火？別惱了。當你高潮的時候，你的子宮就會收縮，致使月經血量增加，從而縮短了月經期。萊文說，“盡管這并不意味著你需要去買一小盒衛生棉，但性高潮是緩解痛經的一種好方式。”（小編提醒：國外專家觀點，適度效仿。）

　　《 19 》服用避孕藥降低女人性欲

　　雖然避孕藥過去為女人帶來了性自由，但是如今越來越多的研究表明，避孕藥抑制排卵以及致使荷爾蒙改變實際上會減弱有些女人的性欲。萊文說，“有時只是換換牌子的問題。或者不吃避孕藥而嘗試其他的避孕方式。你可以去找醫生，讓他們提供一些建議。”

　　《 20 》女人有順從性幻想純屬正常

　　要是你幻想自己的老板將自己撂倒在會議桌上（當你穿得像一個俏皮的秘書一樣），那也不僅僅只有你一個人這么想。布里頓說，“研究表明50%以上的女人都有過類似幻想。”在性交的過程中，哪怕是最強勢的女人可能也有順從的時候。她說，“其中可能包括性捆綁甚至是霸王硬上弓。”記住，幻想和現實是兩個不同的世界，而能夠承認這些想法實際上就很不錯了。