有口臭是一件很痛苦的事情，尤其是一說話別人就皺眉頭甚至特別尷尬的問：你有口臭呀？很多人因此都不敢張口說話了，可是這么做又不太現實，你總是要出門的，也是需要和別人交流的。有口臭的人外出的時候，最害怕的就是遇到空間狹小的封閉空間，擔心你一說話真個空氣全是味道，那就太尷尬了。
很多人選擇嚼口香糖、薄荷或者使用漱口水解決口臭問題，可這些做法都是治根不治本的。過一段時間嘴巴又變臭了，其實口臭有很大一部分的原因都是因為腸胃不好導致的。所以我們想要治理好口臭我們得先養好腸胃。我們平時可以通過喝點茶，解決便秘干燥、腸胃伏火的問題，從根本解決口臭問題。
其實，生姜就是一個不錯的選擇。它屬于涼性食物，具有很好的瀉火的功效，能有效幫助你清理腸道的垃圾和毒素，讓你的腸胃更加健康。也可以和紅糖搭配，效果更加，能很好地解決腸胃的問題，從根本改善口臭的問題。
除了這個方法，我們在平常的飲食上也應該多加注意，多吃些有效腸道的食物，一起來看看吧。
其實，口臭的很大原因是因為濕氣進入脾胃造成的，從而造成體內的濁氣上升，清氣下降。紅豆薏米就是一個不錯的選擇，紅豆具有消腫、清腸的功效。薏米具有健脾去濕、清熱排膿等功效。兩者搭配營養價值跟高，改善腸胃狀況更健康。
平常多喝點柚子茶也是蠻好的，柚子性酸、味寒，能有效去除口中異味。同時常喝柚子茶能有效清除腸道堆積的垃圾和油脂，從源頭改善你的身體狀況。有小消食健脾、芳香除臭，還你清新好口氣。
未開的玫瑰花蕾做茶也是特別好的，口感醇厚，清香怡人，深受很多人的喜歡。它里面的營養物質能有效幫助我們凈化腸胃環境，從而讓你的口氣更清香。而且它的香氣持久型特別好，能讓你持久擺脫口臭的煩惱。
大麥茶也是最近比較受歡迎的，過年吃的這么油膩怎么能不去清理腸道。大麥茶中含有豐富的營養和微量元素，能幫助你的腸道加快蠕動，從而促進消化的加快。同時還能有效防止油脂滲入，幫助清新口氣。
最后，小編建議大家每天早上喝點蜂蜜水。蜂蜜具有很好的潤腸通腑、化消去腐的功效，尤其是對便秘引起的口臭效果極佳。每天喝一杯蜂蜜水，能有效清理腸道，讓你的腸胃環境更健康。
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