導讀：
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北京舞蹈學院中國舞蹈考級
第一級教材
1．走步 《吹吹拉拉》
2．音樂反應 一
音樂反應 二
3．擴指
4．手臂動作
5．彎腰、轉腰
6、前壓腿
7、雙吸腿
8、腳位
9、頭的動作
10．擺臂
1 1．蹦跳步
12．平踏步
13．游戲
《大蘋果》 《看星星》 《保護小羊》 《你說可笑不可笑》 《小鐘》 《小腳》 《彈彈唱唱》 《擦玻璃》 《小鳥的歌》 《伸出手》 《小兔子》 《開火車》 《萬花筒》
1、走步
音樂伴奏曲 2/4拍
【前奏】 準備動作：“正步位”，雙手下垂，
[1]-[4] 右腳始“自然走”八步(見場記一)。
[5]-[8] 原地不動胸前自拍手八次。
[9]-[12] 同[1]一[4]動作。
[13]-[14] 原地不動“旁按手”。
[15]-[16]“低頭”敬禮一次。
第二遍音樂
[1]-[4] 右腳始“自然走”八步，同時
“轉體”二人相對(見場記二)。
[5]-[8] 原地不動自拍手八次。
[9]-[12] 同[1]-[4]動作。
[13]-[14]原地不動，“旁按手”。
[15]-[16]兩人相互“低頭”敬禮。
要領及注意點：
通過簡單地“自然走”，培養幼兒初步學會
聽音樂做動作的習慣。此動作可原地或行進
做。“自然走”時要挺胸、拔背。
2、音樂反應（一）
音樂伴奏曲之一 2/4拍
隨著曲譜邊說歌謠邊拍手或腳踏，
每一字拍擊手或踏腳一次(見場記三)。
注：２-１０場記均同場記三
音樂反應(二)
音樂 伴奏曲之二 2/4拍
隨曲譜邊說歌謠邊擊打樂器(鈴、鼓、鈸、三角鐵等)，每字擊一下或每字做一動作。 要領及注意點：
錄像中的音樂反應動作僅是示例，希望教師啟發幼兒的想像力及創造力，每做一遍均變 換不同的動作
3、擴 指
音樂伴奏曲 2/4拍
[前奏] 準備動作：“旁開腿勾腳”坐，或“雙跪坐雙背手”，身向l點。
[1] 右手屈臂握拳經肩前向“前平位”伸出，“上翹指擴指”，手心向前(見圖1)。
[2] 同[1]動作，左手做。
[3]-[4] 雙手向外，向內“轉腕”，兩次(見圖2)。
[5] 右手屈臂握拳向“旁斜上位擴指”，手心向前(見圖3)。
[6] 同[5]動作，左手做。 ．
[7] 雙“背手”。
[8] “搖頭”。
[9] 右手屈臂握拳向“旁平位擴指”，手心向前(見圖4)。
[10] 同[9]動作，左手做。
[11] 雙手向內，向外“轉腕”，一次。
[12] 雙手經“下弧線”向“前平位攤手”并“擴指”(見圖5)。
要領及注意點：
第一，屈臂握拳動作均在肩前。
第二，臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”時要伸直，位置準確。
第三，“轉腕”時，手要保持“擴指”手型，臂固定不動。
第四，在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立。
4、手臂動作
音樂伴奏曲 2/4拍
[前奏] 準備動作：“雙跪坐旁按手”，身向1點。
[1]-[2] 雙手“擴指”，屈臂，手心向里于嘴前，似摸貓胡須動作四次。同時向右、左“傾 頭”各一次(見圖6)。
[3]-[4] 經“分晃手”至左臉頰處，雙手合掌，向左“傾頭”成睡狀(見圖7)。
[5] 左手指左耳，右“旁按手”，向右“傾頭”(見圖8)。
[6] 做[5]的對稱動作。
[7] 拍手，向右“轉腰”雙“攤手”一次(見圖9)。
[8] 做[7]的對稱動作。
[9]-[10] 雙手心向外，在貓胡須的位置上模仿貓叫“喵”。
要領及注意點：
第一，雙手“擴指”屈臂于嘴前時要中指尖相對。
第二，啟發孩子按歌詞表演。
5、彎腰、轉腰
音樂伴奏曲 2/4拍
[前奏] 準備動作：“交叉盤坐旁按手”，身向1點。
[1]-[3] 向右、左、右“旁彎腰’’三次，同時右、左、右手扶地三次(見圖10)。
[4] 還原“準備動作”。
[5] 向右“轉腰”
[6] 同[4]動作。
[7] 向左“轉腰”。
[8] 同[4]動作。
第二遍音樂，動作同第一遍。
要領及注意點：
第一，“旁彎腰’’手扶地時，肘要放松，另一側旁肋盡量拉長。
第二，“轉腰，，時上體垂直，骨盆固定，以腰為軸，手臂是隨上體移動
6、前 壓 腿
前 壓 腿
音樂伴奏曲2/4拍
[前奏] 準備動作：“正步位繃腳伸坐”，雙手扶地，身向1點。
[1]-[2] 右腳全腳貼地面移動成“前吸腿團身”(見圖12)。
[3]-[4] 還原“準備動作”。
[5]-[6] 同[1]-[2]動作，左腿做。
[7]-[8] 還原“準備動作”。
[9]-[11] “前壓腿”三次。同時雙手拍腳背三次(見圖13)。
[12] 還原“準備動作”。
[13]-[16] 同[9]-[12]動作。
要領及注意點：
第一，“前吸腿團身”的“吸腿”要全腳著地，“團身”時額頭貼膝蓋。
第二，“壓腿”時，腿要伸直，腳要繃，后背拉直。
7、雙 吸 腿
音樂伴奏曲 2/4拍
[前奏] 準備動作：“正步位繃腳伏臥”，手臂向前平伸、抬頭，身向1點。
[1]-[6] 后“雙吸腿”三次(見圖14)。
[7]-[8] 向右“轉體”1/2成“仰臥”。
[9]-[14] “繃腳”前“雙吸腿”三次(見圖15)。
[15]-[16] 向左“轉體”1/2成“伏臥”，雙手托下頦。
要領及注意點：
第一，手臂向前平伸時，兩手相距與肩同寬。
第二，“前吸腿’’和“后吸腿”時，注意雙膝和雙腳并攏和“繃腳”。
第三，“轉體”時，手臂夾耳，保持“正步位繃腳”。
8、腳 位
音樂伴奏曲詈拍
【前奏】 準備動作：“小八字位”站立，“旁按手”(見圖16)。最后一小節右腳向右旁 “橫移”一步成“大八字位”。
[1]一[3] 右手手心向前在身體前面劃“立圓”三次(見圖17)。
[4] “旁按手”。
[5]-[6] 身前傾哈氣一次(見圖18)。
[7] 右腳收回“小八字位”。
[8] 靜止。
[9]-[1l] 同[1]-[3]動作，左手做。
[12] “旁按手”。
[13]-[14]同[5 ]-[6]動作。
[15] “正步位”。
[16] 靜止。
要領及注意點：
第一，“腳位”要準確。
第二，教師要啟發幼兒去捕捉擦玻璃時的形象，擦玻璃時手離身體遠些。
9、頭 的 動 作
音樂伴奏曲3/4拍
[前奏] 準備動作：“小八字位”，雙手下垂，身向1點；[1]-[4]原地不動；[5]-[6]先右 后左成“旁按手”；[7]右腳“橫移”成“大八字位”。
[1]-[2] “低頭”(見圖19)，然后頭還原。
[3]-[4] “仰頭”(見圖20)，然后頭還原。
[5]-[6] 右“轉頭”(見圖21)，然后頭還原。
[7]-[8] 左“轉頭”，然后頭還原。
[9] 第一拍，第二拍向2點、l點各“點頭”一次，第三拍停。
[10] 頭還原。’
[11] 第一拍，第二拍向8點、l點各“點頭”一次，第三拍停。
[12] 頭還原。
[13]-[14]右、左“轉腰”各一次。
[15] “旁按手”還原成身向1點。
第二遍音樂
[1]-[12] 雙手“叉腰”做，其他同第一遍音樂。
[13]-[15]“旁按手”。
要領及注意點：
第一，“低頭”、“仰頭”、“轉頭”時，保持上體直立，肩固定，頸部最大限度彎屈和轉動，達
到訓練頸部的目的。
第二，使學生初步認識頭的位置，注意位置要準確。
第三，頭部動作時“旁按手”要固定不動。
10、擺 臂
音樂伴奏曲2/4拍
[前奏] 準備動作：“正步位”站立，“背手”，身向1點。
[1]-[2] 向前“蹦跳步”停落成“半蹲”，同時右手“前平位擴指上翹指”，手心向前(見 圖22)。
[3]-[4] 直膝同時，右手收至肩前保持“擴指”(見圖23)。
[5] 右手伸向“上位擴指”(見圖24)。
[6] 右手先“旁平位”再“上位”，“擺臂”各一次。
[7] 右手落至右“旁平位上翹指”，手心向旁，眼視右手。
[8] 收右手成“背手”。
第二遍音樂，動作同第一遍，左手做。
第三遍音樂，動作同第一遍，雙手做。
要領及注意點：
第一，始終保持“擴指”手型。“擺臂”動作臂要伸長、舒展。
第二，單手“擺臂”要求在“上位”和“旁平位”之間擺動，手心向前。
第三，雙手“擺臂”在“上位”時，雙手要交叉。
11、蹦 跳 步
音樂 伴奏曲 2/4拍
【前奏】 準備動作：“正步位”站立，雙手兔耳形，豎于頭上兩側，身向1點(見圖25)。
[1]-[4] “蹦跳步”四次并向右、左交替“傾頭”四次，同時向下“折腕”四次(見場記四)。
[5]-[6] 再“蹦跳步”三次，第四拍靜止。
[7]-[8] 同[5]-[6]動作。
第二遍音樂，動作同第一遍，可向任何方位做。
要領及注意點：
第一，蹦跳時，雙膝要松弛，后背直立，保持“正步位”。
第二，兔耳形手的手腕與頭保持一拳距離。
第三，“蹦跳步”行進方向由教師自行安排，也可以原地做。
12、平 踏 步
音樂 伴奏曲 2/4拍
準備動作：[1]兩人一組，“正步位”；A“抱肘”做火車頭，B在A身后雙手搭A雙肩做車 廂，每組行進方向可任選(見圖26)。
[2]--[9] “平踏步’’三十二次成“正步位”，找到另一組小朋友，兩組相對(見場記五)。
[10] A成“旁按手”，B保持原狀。
[11]-[12] 相互低頭，敬禮一次。
再反復做。
要領及注意點：
第一，“平踏步”要全腳踏地，每步均踏在節拍上。
第二，A和B可以交換做火車頭。
13、游 戲
音樂 伴奏曲 2/4拍
通過游戲增強小朋友們對身體各部位的認識能力和敏捷的反應能力。
教師發出口令，小朋友們按照曲譜節拍做動作，如“頭碰頭”(見圖27)，“肩碰肩”(見圖
28)，tt背對背’’(見圖29)，“肘碰肘”(見圖30)，“腳對腳”(見圖31)，“膝對膝”(見圖32)，“拍 拍手’’(見圖33)，“拉個大圓圈”等等(口令的內容和順序可任意變換)。
做法：
老師發口令，小朋友原地準備。
[1]-[4] 可用任何“舞步”向任何方位跑動找伙伴，自由結合成若干對或組。
[5]-[8] 均按教師的口令“頭碰頭”(或其他內容)做出反應動作。
如此按教師的口令反復進行
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