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2017-03-1110評

山藥枸杞排骨湯

山藥和枸杞搭配主要起滋肝明目，強陰益腎的作用

食材：排骨（500克)、山藥(500克)、紅蘿卜(1個)、鹽(15克)、雞精(5克)

步驟：

1、排骨洗，鍋中焯水

2、放入鍋中小火燉煮

3、山藥去皮，切塊，胡蘿卜切塊，枸杞浸泡

4、排骨燉煮約1小時，下山藥和胡蘿卜，小火繼續燉煮40分鐘，下枸杞

5、加鹽和雞精調味




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