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1、使用耳機減少手機輻射
手機輻射是由天線發出來的，據悉實用免提耳機來接聽電話，可以避免接受移動電話釋放的90%以上的電磁輻射。
2、接通手機最初5秒避免貼近耳朵
根據研究，在撥打手機的最初5秒鐘內手機的輻射量最大，有些機型最大輻射量甚至超過國家衛生標準限值范圍的200多倍。所以撥打手機時最好在電話接通4-5秒鐘后才貼近耳朵。
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3、盡量減少通話時間
使用手機者應盡量長話短說，盡量減少每一次的通話時間。如一次通話時間確需較長，那么中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。
4、手機信號弱時少聽電話
研究顯示在弱信號環境下撥打手機，輻射明顯增大，人體對天線輻射的吸收也可能增加，所以，在手機信號不好的時候也要盡量避免打手機。
5、手機盡量不要放在口袋、腰間和床頭
很多男性都喜歡講手機放在自己的褲袋中，殊不知這嚴重影響到自己的生殖健康。經常把手機放在床頭、枕頭邊等都有可能接收到手機電磁輻射。
6、懷孕早期最好少用手機
婦女懷孕的頭3個月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發育的重要時期，也是最容易受內外環境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期應遠離、少使用手機。懷孕初期的婦女，更不應將手機掛在胸前，以減低輻射對胎兒的影響。
7、青少年兒童少用手機
時下，不少家長都給孩子配備手機，但專家認為，兒童的大腦正處于發育狀態，他們的腦組織吸收電磁波的能力要比成人強，還是少用手機為宜。
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