IT工程師數位筆記本

　　可能你并不清楚什么是“世界記憶大師”，但是你一定可以想象一小時正確記憶1984個數字、31.02秒記憶一副無規則撲克牌、一小時正確記憶620張撲克牌順序到底有多難。

　　可能你并不知道在世界腦力錦標賽里以十項總分6480分位居世界第五、世界歷史排名第九的成績對于中國這樣一個競技大國來說有什么了不起，但是當你知道這是中國人在18屆比賽中首次進入前十名之后，你一定會有所改觀。

　　可能你并不明白獲得這樣的成績有什么值得自豪的地方，但是當你了解到這是一個只訓練了4個月的19歲的學生，打敗了訓練了5、6年的國外老選手后，你一定也會為他感到驕傲。

　　他，就是王峰，武漢大學資源與環境管理學院2008級土地資源管理專業的學生。

圖為王峰參加世界腦力錦標賽　　 　　

    “我覺得我和袁文魁挺有緣分的”

　　命運的轉折點在于09年4月。之前，他還是一個普通的大學生，也沒有什么遠大的抱負，在學校內過著“安穩太平”的生活。之后，他考進記憶協會，后成為工作人員，繼而成為技術隊員。“因為那時覺得自己記憶力不好，高中時就經常被糟糕的記憶力困擾，看到學校居然有這么一個協會就頓時來了興趣。”

　　而最重要的是，他結識了袁文魁——第17屆世界腦力錦標賽“世界記憶大師”獲得者。

　　剛開始的那段培訓日子里，王峰并沒有與袁文魁有過多的接觸，只是對他高超的記憶技法和講課時的個人魅力印象深刻，頗為佩服。直到為了進一步提高技術而加入袁文魁組織的暑期記憶法集訓班后，他的影響才真正深入到王峰的生命里。“遇上他可以說是我收獲的一筆巨大財富，他的人格，處事作風，高超的記憶術在后來跟他一起訓練的日子里一直影響著我，他是我當之無愧的良師益友，是我的榜樣，是他把我領上了成為世界記憶大師的正軌。”

　　就是在這個為世界腦力錦標賽做準備的艱苦的集訓班里，王峰“冒尖”了。那時的武漢，高溫難耐，幾個隊員租借了生命科學院一個小教室，天天5、6小時在里面練習各種記憶技巧，累了就趴在桌子上休息一下，餓了就吃些盒飯。

　　回憶起那段日子，王峰甚至有些佩服自己。“高溫、枯燥的訓練，居然堅持下來了。”除了發現自己是個很有毅力的人，他還逐漸發掘到自己在記憶方面的非凡才能。一個多月的時間，王峰進步神速，不滿一月就達到了記憶大師三項標準之一——“兩分鐘內記憶一副無規律撲克牌”。

　　“我覺得我和袁文魁還挺有緣分的。”王峰回憶道，“文魁說，上次比賽后就希望找個并肩作戰的人，沒想到我就出現了，他還戲言自己‘心想事成’呢。”訓練效果比其他人都好的王峰，開始思考自己是否可以更努力一些。“我問文魁如果照這樣的進步速度訓練3個月，我有沒有可能成為世界記憶大師，文魁說可以，我當時就有信心了。”

　　每天對著一大堆撲克牌，背一大堆代碼和地點，這樣的行為在別人看來是很難理解的。暑期集訓結束后回家，王峰依然堅持訓練，沒有松懈，抵制住想和同學出去玩、看電視的誘惑，昏天黑地的“閉關”。

　　“爸媽和朋友們都不能理解我為什么這么瘋狂，特別是練馬拉松(注：一小時記憶盡量多的撲克牌)的時候，在桌子上攤開十幾副撲克，把我爸媽都‘雷’到了。”幸好王峰的爸媽一直以來都比較開明，雖然不能理解他的行為，還是抱著“不反對不支持”的態度讓他“瘋狂一暑假”，后來還擔心他“練壞了腦子”，常問他要不要買些補品來補補腦子。“我第一次給我爸表演，用了不到2分鐘就記住了一副牌，當時他還特別不信的樣子，猛問我是不是在牌上作記號了的。”王峰笑著說。

　　記憶法的原理很簡單，但要精通就必須不斷練習、不斷記憶自己的一套代碼和地點，所以在剛開始時花費的時間更多，而熟練之后就會快很多。這樣的訓練是很枯燥的，很多記憶協會的會員剛開始滿懷熱情進來學習，一段時日后感到自己沒有進步，就沒有堅持下去了。“我發現其實很多人非常有熱情要學習記憶法，但往往聽完方法卻不練。工具已經教給你了，用不用是看自己的，不練習，再好的方法也是白費。”

　　為什么自己能堅持下來，王峰將原因歸結為兩點：有堅定的目標，每天進步一點點。

　　有堅定的目標才會有堅定的信念，信念越強，就越能夠堅持。“首先必須要有一個想法。人有沒有想法，生活會完全是兩樣子。因為這是人奮斗的動力。”立下了標桿，下一步就是將夢想付諸實踐的努力了。

　　而王峰更為重視“每天進步一點點”。他每天給自己制定一個小目標，然后努力訓練，不達到目標不休息，如果有大的進步，他就會獎勵自己看一部電影。“其實電腦里積存了好多電影，一直沒有機會看。”

　　他認為很多時候就是因為沒有看到進步，會員們才會放棄繼續訓練記憶法的。他們覺得受挫、認為自己沒有天賦，對記憶法的懷疑便增大了。“信心從來不是天生就有的，是需要積累的。有進步才會有前進的動力，所以每天都要讓自己有進步，哪怕只是一點點。”

　　當然他也曾遭遇過“瓶頸期”。有段時間他記憶撲克的速度明顯低于從前，而且加強訓練也不見起色，他干脆暫停練習，釋放壓力，結果幾天后速度突飛猛進，竟從原來的40多秒進步到35秒！對于解決瓶頸期的方法，他有自己的想法：“當發現每天不能有進步的時候就要立刻開始反思。我會從多方面找問題，如果不是技術上的原因，就很可能是方法上的原因了。”在訓練相對停滯時期，王峰明智地換掉了部分記憶代碼，以保持記憶的新鮮感。

　　訓練了短短4個月就成為世界記憶大師，很多人都會說王峰是有天賦的人，但他認為，“天賦看得太重，反而會成為包袱”。

　　用“自己有天賦，不需要多練習”來做偷懶借口的人比“雖然沒什么天賦，但相信勤能補拙”的人更容易失敗。王峰覺得，天賦的作用就在于，它會使你進步得比別人快，會讓你更有信心，但不會讓你一定成功。所以他從來不因為自己有天分而疏于練習，驕傲自滿。

　　“我從來都相信，天才是1%的天賦加99%的汗水。”

　　“其實一般人也可以通過書籍等其他渠道學習記憶術，每天練習30分鐘左右就可以有所提高，這對生活是很有幫助的。”王峰推薦了兩本書：《魔幻記憶》《思維導圖》。他認為相比于記憶協會專注于競技型的訓練，《魔幻記憶》和《思維導圖》更著重于將記憶法運用到生活中去，對普通人來說更有實用價值。

　　他說起一件趣事：“有一次在公交車上我旁邊坐了一位老爺爺，他想記一個電話號碼，可是怎么都找不到筆和紙，我就跟他說，您說吧，我幫您記著，他說好，然后又翻找了好久，終于找到一支筆遞給我，說，你幫我記吧！我當時哭笑不得，只好乖乖用筆記下了。沒辦法嘛，你說人家這么辛苦找出一支筆給我用，我要是不用，他肯定就想這孩子怎么這樣啊，又說幫我記號碼，又不給我記下來，我就只好乖乖地用筆寫咯。”

　　現在，王峰已經從記憶協會的學員成為了協會的導師，面對身份的轉變，他評價自己還有點生澀。“我講課沒有文魁好，沒有他那么有感染力、表現力，不太會調動氣氛。我當然有向文魁取過經，我也希望可以去聽幾場相關培訓公司的講座，學習一下別人是怎樣講課的。”

　　學員問得最多的就是背單詞的問題，這也是王峰正在研究、摸索的事情，他希望能夠盡快摸索出一套方法來，能夠為協會的同學們提供更多的幫助。

　　17屆的“世界記憶大師”教出了18屆“世界記憶大師”，而王峰希望自己也能夠帶出下一個記憶大師，讓記憶協會傳承下去，正如袁文魁所希望的，“讓記憶協會成為世界記憶大師的搖籃”。

　　“我現在的目標就是好好帶協會，讓協會傳承下去，也好好準備下屆的世界腦力錦標賽，爭取奪得世界總冠軍。”

　　因為喜歡，所以努力。王峰在記憶法方面傾注了大量心血，而他也確定自己的未來會向記憶法教育方面發展。現在，他已經有不少想法：

　　“雖然已經有人關注記憶法，但畢竟認可、接觸的人不多，記憶法沒有引起人們的重視。我希望把記憶法放到教學大綱里去，我也希望自己以后可以在初中、高中的教材上下功夫，設計出一套系統的記憶法，讓學生可以盡早、盡快地熟悉和掌握記憶法來幫助他們學習。”

　　“我希望可以與某些機構合作，例如楚天都市報等，我們聯合在全省的中學里招一些有潛質的貧困生，專門為他們開班，教授記憶法，他們學會了就可以回到學校去教其他學生。”

　　“我希望可以對留學生進行一些記憶法的授課，因為記憶法在國外已經比較認可了，所以他們接受起來應該不會很困難。給留學生教一些數字、字母的記憶方法，對他們的學習生活應該會有些幫助吧！”

　　……

　　中國已經成功申辦明后兩年的世界腦力錦標賽了，這表明在國內，記憶法漸漸引起了國家的重視。明年8月在廣州舉辦比賽期間，中組委將會加強宣傳，擴大記憶法的影響，引起人們對它的注意。

　　在國門比賽，壓力自然更大，幸好王峰有副好心態：“我想盡量做到無欲無求吧，不要想著一定要贏，調整心態，平和應戰，應該能夠更好地發揮。”

    你玩過一個叫“觀鳥”的游戲嗎？在計算機屏幕中間的小白方塊里，會出現一個字母，與此同時，一只鳥會突然出現在屏幕上。你的任務是用鼠標點中鳥，然后在后面出現的幾個字母下面的空格里打上剛才顯現的字母。

　　  “觀鳥”游戲是舊金山一個叫路莫斯的實驗室所開發的。游戲設計者認為，人類的大腦就像肌肉，可以鍛煉。動腦越多，智力就越強。現在，已經有幾十家公司競相開發這類“訓練大腦”的游戲，市面上已有幾十個可供選擇的益智性游戲。

    隨著信息化的發展，人們對手機和網絡的依存度越來越高，思考與溝通能力則日漸低下，由此造成的智力衰退已使當代青少年出現低智商現象，“打字飛快，提筆忘字”的人比比皆是。與電視臺整天播放搞笑類節目和讓人一看就懂的所謂智力競賽節目相伴隨，近年來圖書市場上智力開發類書刊一舉成為暢銷書。

    從介紹令人迷惑的火柴桿加減到有趣的打字，這類書刊不僅極大地開動你的腦筋，達到開拓思維、鍛煉腦力的目的，可以讓你享受到接受挑戰和解出答案的快樂，而且你還會發現這些難題的絕妙解答中的樂趣。這是因為，要解決這些純粹的智商游戲謎題，你需要具備高超的瞬時記憶、圖形邏輯推理和計算能力。

    聽起來是不是有點專業？甚至物質美女們還會感到一點點枯燥？非也非也，智力游戲同樣也是減肥妙招呢。還有什么比靜坐著就能消耗大量卡路里更好的事？據中國日報網報道說，只要你在猜謎語、做數獨或縱橫填字等智力游戲就行。英國科學家近日指出，連續做一小時智力游戲可以消耗相當于多種甜點所含熱量。現在你懂了吧，《紅樓夢》里大觀園的女子一個個錦衣玉食，可都個個身材保持得相當完美，概因整天比拼智力使然吧。

    有數據支持。英國智力專家蒂姆·福里斯特等研究人員說，一塊巧克力餅干含熱量56卡路里，一塊奶油蛋糕含57卡路里，一塊果醬玉米餅含85卡路里；而猜謎語或做智力題可以平均每小時燃燒90卡路里熱量。也就是說，做一小時智力游戲足以抵消吃這些甜點攝入的熱量。如果連續做兩小時智力游戲，幾乎可以抵消喝一瓶550毫升裝啤酒所攝入的熱量(182卡路里)。

　　 越玩越聰明、越玩越健康。在游戲中思考，在思考中游戲，提升你的智商，開發你的大腦潛能，腦力激蕩同樣充滿樂趣。(記者張登峰)

    24秒記住一副打亂順序的撲克牌，5分鐘牢記79個虛擬歷史事件(時間從1900年到2100年)，15分鐘記住360個隨機排列的不規則圖案，30分鐘準確記憶3555個二進制數字……
    誰會有這種驚人的記憶力？

　　 　12月3日至5日，有“腦力奧運”之稱的第19屆世界腦力錦標賽在廣州舉行，22個國家148名選手展開激烈角逐。武漢大學大三學生王峰成功打破4項世界記憶紀錄，共獲得5金1銀，以高出去年世界總冠軍總成績1500多分的9486分，奪得該屆錦標賽總冠軍，成為首個獲得總冠軍的亞洲人。

　　連破紀錄，稱帝腦力奧運會

  12月5日下午5時14分，最后一個項目快速撲克牌比賽開始。坐在最前排的王峰俯身低頭記牌，隨后以閃電般的速度按下記憶結束鈴聲，電子計時器上顯示24.22秒。
　　  伴隨多米尼克的判對，全場響起經久不息的掌聲，宣告王峰打破了由他自己在上一屆世錦賽中保持的該項目31.8秒的世界紀錄。此前，他在快速數字項目中5分鐘內正確記下了全部480個數字、在抽象圖形項目中15分鐘準確記憶360個圖形、在馬拉松數字項目中用1小時記對2280個數字，已打破三項世界紀錄。
　　  “Incredible(不可思議)！”在德國對手發出陣陣驚嘆的同時，世界腦力錦標賽創始人、“世界記憶之父”托尼·博贊頻頻向王峰伸出大拇指，他大膽預測，在未來幾年內，將無人超越王峰的紀錄。他還說，這屆規模最大的比賽所創造出來的奇跡表明，中國不僅創造了腦力運動新的世界紀錄，也成為世界腦力開發教育的領先國家。
　　  在本屆大賽，王峰不僅在10個項目比賽中奪得5金1銀，而且以總分最高奪得總冠軍，一人獲得賽事總獎金9.2萬美元中的3.12萬美元的獎金(折合人民幣近20萬元)，還以新的世界記憶之王身份，成為該大賽舉辦19年來，第一個問鼎總冠軍的亞洲人。更因為他的不俗表現，中國隊也獲得團體冠軍。
　　  本屆世錦賽有來自中美日德法英等22個國家和地區的148名選手參加。在3天時間里，這些選手被分為少兒組、少年組和成年組進行“抽象圖形”、“二進制數字”、“人名和頭像”、“快速撲克”等10個項目的腦力角逐。
　　  比賽比的究竟是什么？
    “比的就是你的記憶能力。”王峰告訴記者，拿比賽第一項“抽象圖形記憶”舉例，148名參賽選手桌面上只留下秒表、飲水和答題卡片，空氣緊張而凝重。所謂“抽象圖形記憶”就是給9頁紙，每頁有10行50個抽象圖像，15分鐘內，記得最多者奪冠。此前，該項目世界紀錄為記憶350個圖像。雖然這個項目最終被德國選手馬勞以準確記憶365個圖像奪冠，但屈居亞軍的王峰也以記憶360個圖像一同打破了世界紀錄。

　　 曾是8屆世界腦力錦標賽冠軍的英國記憶大師多米尼克，在19年前成為首屆冠軍時面對組委會秘書長提問“你認為下一位冠軍將是誰”，他回答：“這項運動一定會在遙遠的東方國度產生新的冠軍。”19年后，他站在王峰身邊為他對牌，激動地連說：“Ok!Yes!”

　　超強記憶來自勤奮訓練

  據本報記者了解，參賽者要獲得“世界記憶大師”，必須達到三個標準———“1小時撲克牌”(用1小時來記憶撲克牌的排列)成績達到10副牌以上；“一小時記數”成績達到1000個數字以上；“一副撲克牌”記憶時間在2分鐘以內。
    中國代表團自2003年起參賽，共獲得5金9銀4銅，總成績居世界第二。目前全世界共65位世界記憶大師中，有15位中國人，其中兩位來自武漢大學：一位是資源與環境科學學院的學生王峰，另一位則是他的師父、文學院2008級碩士生袁文魁。
　　  今年20歲的王峰，是武漢大學資源與環境科學學院土地管理專業三年級學生。他與各路競相蜂擁而至的記者交談時，不僅注重禮儀，而且神態自若，表達自然流暢，透露出超越年齡的老練。
　　  “你認為此次成功的關鍵是什么？”“主要是穩定發揮。”這是王峰奪冠后接受媒體采訪時回答的第一個問題。在他看來，自己拿到的這個世界冠軍絕不是“天才”的結果，而是科學刻苦訓練的結果。
　　  王峰自稱學習“記憶法”是一場“艷遇”。以前他老是覺得自己的記性不太好，背書也覺得很枯燥煩惱。去年3月，他在校園隨意瞥到“大學生記憶協會”的宣傳牌，因為好奇而報名入會，師從武大研究生、第17屆世界記憶大師袁文魁。幾個人整天悶在小屋里，累了就趴在桌子上休息一下，餓了就吃盒飯，他記憶力突飛猛進，當年便獲得第18屆世界腦力錦標賽第五名的總成績，且獲得了“世界記憶大師”的稱號。
　　  但王峰對此并不滿意，內心有了更大的目標，他想挑戰世界記憶的極限。賽后在記憶力特訓營中，王峰加大了訓練力度，每天都要接受半個小時至一個小時的記憶力訓練。在這屆比賽前，王峰和師傅袁文魁在武漢東湖附近的城中村合租了一間不到20平方米的房子，屋內只有一張床和兩張桌子，冒著難耐的高溫，兩人從每天早上8點開始一直練到下午5點半，還常常訓練到半夜。
　　  艱辛付出，果然有了回報。在宣布奪冠后，袁文魁說按照預測王峰還需要幾年才能達到巔峰，“沒想到，他有天賦又加上他運用了創新的方法，縮短了奪冠的時間。”王峰只花了1年的時間，就從“門外漢”一躍成為“大師的大師”，他笑言自己身上也沒有好記憶的“遺傳基因”，“純粹是方法運用得當，賽場上無名利之心，正常發揮最重要。”
　　  王峰也坦言這次比賽確有壓力。因為這是第一次在中國舉辦世界腦力錦標賽，人們對中國隊有很大的期待，比賽之前，他又是大家公認的奪冠選手。所以，他在比賽前的一個月，幾乎沒有訓練，專門調整心態。而在比賽現場，一抬頭就看到一二十臺攝像機對準自己，他趕緊把頭深埋下來，告訴自己不要緊張，把心思放在記憶上，“人往往最大的敵人是自己，想要戰勝別人，就需要先戰勝自己。”王峰說。

　　記憶秘笈，圖形+趣味記憶法

  談起記憶秘笈，王峰說，每個人都具有成為世界記憶大師的潛質，所謂的驚人記憶力，其實簡單地說就是等于“形象+諧音”。利用右腦的形象記憶功能，把海量的信息想象成視覺形象去記憶。
　　  比如記憶撲克牌，可把撲克牌的黑桃、紅桃、梅花、方塊分別編碼為1、2、3、4，如“黑桃3”、“梅花2”轉化成“13”、“32”兩個數字，然后把“13”諧音成“醫生”，“32”諧音成“扇兒”，這樣就把這兩張前后順序的撲克牌轉化成了一個故事：“一個穿著白衣服的醫生拿著一把扇兒坐在草地上”。以此類推，在記憶更多張撲克牌的時候，就把這個故事繼續“編”下去，直到把所有的撲克牌全部記住。在把“故事”還原成“數字”時，也因要素齊全，順序不會打亂。
　　  王峰說，各國最流行的記憶法大同小異，記憶法的原理也很簡單，但要精通就必須不斷練習、不斷記憶自己的一套代碼和地點。所以在剛開始時花費的時間更多，而熟練之后就會很快。為什么自己能堅持下來，他把原因歸結為兩點：有堅定的目標，以及每天進步一點點，“工具已經給你了，用不用是看自己的，不練習，再好的方法也是白費。”
　　  如何堅持訓練記憶？王峰說，和他一起訓練的一些人喜歡背《三字經》、《弟子規》等文字類的書籍，不比賽時，也會互相調劑一下。在訓練中迷茫或遇到停滯時，他就會暫停練習，思考是技術上還是方法上的原因，然后明智地換掉了部分記憶代碼，以保持記憶的新鮮感，“很多訓練者不注重的是，去尋找訓練記憶中天馬行空聯想的樂趣，日久便覺枯燥無味就會自動放棄，導致前功盡棄。”
　　  王峰說，考試之前別人用一周復習的功課，他用2個小時復習就可以了，他只要花上一周時間就可以搞定半年才能背下的一本英語單詞書，他已把記憶法用在學習上，成效明顯。而在試著記陌生朋友及其電話號碼的日常訓練中，他結交了不少好朋友，而在城里坐公交車，看一眼就記下該條路線和停靠的站點，“超強記憶力的確能夠讓自己的生活和學習變得更簡單省力。”
　　  王峰認為，首先要注意擺脫記憶的恐懼，堅決不要死記硬背，對于一些要記的歷史地理知識、英語單詞、古文等，嘗試一下“圖像記憶法”，可能記憶會變得輕松。
　　  談起今后的打算，王峰表示，如果記憶法這個行業前景不錯，他可能會從事記憶法教學。他說，記憶法對于高考文科生來說還是有較大作用的，“如果從事這行，我第一個要告訴學生的就是，要想精通就必須不斷練習，因為天才是練出來的，除天賦外，離不開勤奮和毅力。”

　　 加上單項金牌的獎金，王峰將領到3.12萬美元，王峰說一時還真沒想怎么花，可能先交到父母手里，要用時再取。王峰的父母在江西省吉安市做小生意，他小時候和多數學生一樣，并未受過什么特殊培訓，也沒大量培優補習。“我一直喜歡一步一個腳印地走，可能嚴謹、認真是我的訣竅之一。”

　　王峰，一個對于武大人來說是耳熟能詳的名字，資源與環境管理學院2008級土地資源管理專業的學生，在09年里取得了令人驚嘆的成績：一個只訓練了4個月的19歲的學生，以31.02秒記憶一副無規則撲克牌，奪得世界腦力錦標賽單項冠軍，在世界腦力錦標賽里以十項總分6480分位居世界第五、世界歷史排名第九。就是這樣一位大師今天懷著一顆感恩的心為武大學子做一場記憶普法講座。

　　圖為“世界記憶大師”王峰

　　 講座剛開始就給同學們來了個暖場表演：由工作人員拿出一本老子的《道德經》，他讓同學們隨便說頁碼和章節來讓他背誦里面的內容或者是同學們說內容他來說出處和頁碼。盡管同學們的要求都很高，但是這些都難不倒他。重頭戲在后面，一個簡單的大腦結構介紹之后就是精彩的記憶術實戰“教學”。而實戰的教材都源于學習和生活。第一個就是“故事法”記憶魯迅先生《吶喊》中小說的文章名稱。你能記住嗎？不能就學一學吧：明天端午節一頭白發的孔乙己和喜歡抱著貓和兔的阿Q回到故鄉看社戲——鴨的喜劇，然而忘了一件小事，結果吶喊著在風箏上寫下了狂人日記。第二就是記憶我們平常最容易忽略的公交站。第三就是身體定位法。用身體的不同部位幫助我們記憶12星座，從頭到腳每一個關鍵部位都對應著一個形象而生動的星座，比如獅子座，根據俗話“獅子大開口”就把它對應到嘴。第四以熟記新的方法。最好的例子就是現實生活中的記人名字的問題。要把人的外部特征和人名聯結起來就很好記了。最后他向同學們教授了數字定樁法。以記36計為例：其中的以逸待勞就是代碼4，而4的實物代碼是一輛小轎車，坐在車上不就以逸待勞了。由于時間限制，王峰同學對所教方法進行了一概括那就是大膽的聯想和想象加上瘋狂的把兩個毫不相關的東西聯結起來，這樣才會讓人記憶深刻。

　　講座最后大師發表了一下自己的感慨：“雖然記憶法很好，但真正掌握的人很少，為了推廣普及記憶法，讓同學們達到快樂學習，輕松記憶的效果。我和我的團隊特意舉辦了這場講座。”這場講座在同學們的熱烈掌聲中劃下一個句號。

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