精英特速讀訓練－IT工程師數位筆記本

文章出處

快速閱讀訓練：消除音讀→整體感知→視幅擴展→焦點移動→速讀實戰→水平測試

消除音讀訓練

當我們最初學習閱讀書籍時，老師教給我們的方法是“逐字閱讀”，以及用手指“劃讀”；當我們看到文字時，習慣性地會“讀”出看到的每一個字，有些人會動嘴默念，有些人雖然不動嘴，但是會在腦海中“念”出，這就是“音讀”現象，也叫“默讀”。

逐字閱讀并伴隨著音讀的過程，是我們學習閱讀的必經之路，我們稱之為“傳統閱讀”；當我們的閱讀量增大，并且閱讀時間有限時，傳統閱讀就明顯地制約著我們獲取信息的能力了，要提高閱讀速度，就必需改變傳統閱讀方式。要做到“快速閱讀”，首要目標就是“消除音讀”，然后做到盡量一眼看更多的文字。

人腦研究表明，人的大腦從分工上劃分為左腦和右腦。左腦負責邏輯思維活動，右腦負責形象思維活動。消除音讀訓練，就是通過外部手段，干擾并最終抑制左腦參與“默讀”活動，調動右腦的形象思維能力。這一外部手段就是，閱讀的同時，一邊聆聽有節奏的韻律，一邊用左右手指配合敲擊。當閱讀、聆聽和敲擊同時進行時，左腦的“音讀”會得到抑制，久而久之形成下意識后，即可消除音讀，并充分調動右腦，為快速閱讀打下基礎。

消除音讀訓練中的“聆聽節奏”和“手指敲擊”將應用到速讀訓練各個單元中，這一訓練雖然枯燥，但卻是基礎中的基礎，請務必熟練掌握，并形成下意識的動作。

整體感知訓練

“整體感知”顧名思義，就是對眼睛看到的信息（包括文字、圖形、數字等），從整體上進行把握，通過訓練，擴大我們的視野，并且能像拍照一樣，將信息瞬間映射到腦海里，然后通過大腦的思維對信息進行處理。

我們的眼睛就像相機的鏡頭，它可以捕捉所看到的一切信息，而大腦就像一張膠片，可以把這些信息以圖像的方式呈現在膠片上，最后通過思維活動的處理，我們就讀懂了這些信息。這一“捕捉信息－成像－思維”的過程能夠瞬間完成的話，就達到了“眼腦直映”的效果。

整體感知訓練，主要強調對圖形、數字和文字的數量進行感知，它們都是一些無意義的離散信息，不要求對其進行理解和記憶，僅通過對數量的感知，協調眼睛和左右腦的機能，為將來的快速閱讀和理解記憶奠定基礎。

視幅擴展訓練

人眼對畫面感知的研究及實踐表明：視幅廣度不是一個點、一條線，而是一個面。閱讀心理學研究和實踐同時表明，大腦和眼睛識別一個詞和多個詞所需時間幾乎是相同的，因為信息數量都處于一個視幅廣度之內。視幅廣度越大，閱讀速度就越快，經過視幅擴展訓練就可以充分擴大清晰視幅。

每個人具備一眼識別多個字的能力。漢字及英文單詞本身就由多個字組成，如“謝”字，由“言身寸”三個字組成，您一眼就可以識別“言身寸”是謝字，而不用分別念每個偏旁才能識別；英語單詞由多字字母組成，每一個字母都有自己的發音，但我們一眼就能辨認出單詞整體意思；更具體的例子：您一眼就能看懂含有兩三個字的熟悉而簡單的詞語。既然您具備一眼看兩三個字的能力，為什么不能經過訓練一眼看更多的五個十個字呢？突破從小逐字朗讀而養成逐字看書的習慣吧！

現在，擴張您的清晰視幅，為一目一句甚至更高的閱讀速度奠定堅實的基礎吧！