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說起桑葚，對小汐來說，就是滿滿的童年回憶。記憶中，村里有一棵非常非常高的桑葚樹，每當桑葚結果子，小汐便和同伴相邀，爬樹摘果子，咬一口親手摘來的桑葚，滿嘴香甜多汁。小時候，小汐還養了很多蠶，鮮嫩的桑葚葉便成了它們的美餐。
大多數桑葚樹上的桑葚葉，都人們被丟棄了。只有少部分人，會特地去采摘秋天霜凍過后的桑葚葉，加工制作成桑葉茶，還有人挑選新嫩的桑葚葉直接炒食。桑葚葉具有潤肺止咳，清肝明目等功效，對我們來說是種不可多得的健康食材。
桑葚葉又叫“神仙草”，還有人將它譽為“長壽茶”，與人參相反，人參屬于熱補的食物，而桑葚葉則屬于清補的食物。
桑葚葉，味甘酸、性寒、富含豐富的礦物質，比如鈣、鉀，還有微量元素銅、鋅、錳等，以及人體所需要的多種氨基酸、維生素、鞣質。
接下來，小汐來跟大家說一說桑葉茶的功效：
1、對于用眼過度的人來說，桑葉茶是一種最適合食用的茶飲，因為桑葚葉具有清肝明目、消減疲勞的功效。
2、對于干咳，風熱感冒的人來說，如果輕微患病，也可以適當喝一些桑葉茶，因為桑葉茶能夠散風熱，泄肺熱，止干咳。
3、對于愛美的女性，也可以喝一些桑葉茶，能夠促進新陳代謝，消減色斑，預防衰老。
4、除此之外，桑葉茶還有降血糖、降血壓、抗菌、抗炎等功效。
最后，小汐想問一下，您覺得桑葉茶的味道如何呢？大家有任何想法，都可以在評論區給小汐留言。如果您從來沒有喝過，不妨試一試。
圖片來源：網絡
*冰汐營養師：國家二級公共營養師，擅長：健康管理、疾病健康飲食調理，提供可信賴的健康知識和營養搭配，微信公眾號：冰汐營養師。
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