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現代醫學研究表明，男性“超級精子”過多，有可能會影響到他們的生育，但是，生活中這類男性患者卻來越多，從而導致男性不育的發病率呈不斷上升的趨勢，給很多的家庭帶來了不幸，那么，男性“超級精子”過多怎么辦才好呢?我們一起來看下面的介紹吧。
1、多吃黏滑食物。在生精方面作用比較突出的食物，當屬黏滑食物，如海參、墨魚、泥鰍、黃鱔、燕窩、魚翅、雪蛤膏、魚鰾(花膠)等，它們的共同點是，表面含有一些黏滑物質，其中含有豐富的精氨酸，對精子生成有直接的營養、促進作用。
2、多吃富含鋅的食物。精子的生成和鋅有很大關系，人類精液里面，鋅含量是血液里的40倍以上。含鋅量最高的食物當屬生蠔，亦被稱為“天然偉哥”。
3、古人常用的健身法。晚上睡覺前，用冷水泡一下陰囊，有助“生精”。
4、按摩。按摩陰囊附近的穴位，可以改善血液循環，減少睪丸的血液淤積，是輔助的養生方法。
5、持之以恒的適度運動，能促進體內雄激素的產生，一些年輕的男孩子，有遺精的情況，往往發生在激烈運動后。
6、少熬夜。中醫講究陰陽循環，互生互長。白天為陽，晚上為陰。晚上有充足睡眠時間，才能使體內“陰分”可以充分生長，“陰精”也才能得以在陰分滋潤中生長。
7、舒緩壓力。有些不育癥患者，往往會反映性欲下降，壓力越大越“表現”不好。很多夫婦努力無效后放棄，并領養了孩子，一兩年后自己反倒懷上了。
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