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林書豪本賽季在黃蜂隊有著不錯的表現

林書豪表示他在火箭隊的第一個賽季

學會了如何更有效地進行無球跑位

那迫使他不得不去提升自己的比賽

并且給他比賽的其他方面產生了影響

仍然對自己的比賽有著巨大的幫助作用

下方高能視頻來看一下書豪是如何做到的


無球技術,在沒有熟人配合的情況下,即使你跑滿全場,也接不到幾次球。

一般野球場的規則就是:我投籃,你們都給我搶籃板,搶下來給我繼續投籃。
真想學的話
第一

要提高觀察力,修改運球習慣。會跑位得先會觀察空位,會傳球,你能做到別人跑到空位,能第一時間給球再說其他;
第二

提高無球擺脫能力。這個包含的面比較廣,包括各種反跑,借人擋跑等等,而且要提高加速反跑接球后的處理能力,簡單說就是球性和身體協調能力,能在高速下做出各種動作;
第三

要有簡單的戰術意識,和初步的戰術預判能力。現在開始就要學著做一個合格的控衛,而不是攻擊分衛,培養戰術意識;
第四

最重要的一點,要培養幾個相互熟悉的球友,增加信任。不然會被坑子噴子郁悶死。
當然,其他的要素請兄弟們補充。


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