擼管是一個比較粗俗的說法，擼管就是自慰，也可以叫做手淫。就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。那么，怎么擼管最爽，擼管方法有什么呢?
1、手擼
第一步：用舒服的姿勢坐下或者躺下，把手放在屁股或者大腿下并且壓住手。
第二步：等手的血液循環不暢也就是麻了以后開始擼。
第三步：開始擼
因為手暫時失去知覺，這時再擼的話感覺不像是自己擼一樣。
2、床上平躺
趴在床上，把JJ壓在下面，JJ下面要放比較柔軟的杯子。一上一下的動，前面在加個島國大片，保證你爽歪歪。。。
2、桌子上
把JJ放在和腰同高的桌子上，JJ下面和上面各放一塊布，雙手壓在布的兩旁，可以做活塞運動了，最好帶套套，增加感覺。。。
3、床上半躺
往手上放點沐浴露，用手套在JJ，壓在床上，手不要動，屁股帶動JJ做活塞運動，你懂得，非常實用。
4、床上利用被子
先把JJ帶上套套，然后拿一疊杯子疊好，JJ壓在上面，往前沖的姿勢，最好加島國大片，方便又實惠。
5、抱抱熊
買個抱抱熊，把它下面挖一個洞，然后往里面塞點東西，使里面有緊迫感時，帶上套可以塞進去做活塞運動了。
6、紙巾
眾所周知，紙巾是圓的，紙巾與紙巾之間的縫隙正好是一個洞，比JJ略小，但是柔軟加上上面有紙巾壓著下面的紙巾，JJ帶上套往里面塞，保證把JJ塞的嚴嚴實實的，然后手機放島國大片，就可以做活塞運動了，這個是最爽的。
6、百潔布
白潔布加杯子。把兩個百潔布塞進杯子里。擼管的時候，最好在JJ里加點沐浴露，在抽插的時候能夠起到潤滑的作用。這個也很爽。
如果讓一個貪官每天自慰三次，我想他對于財富的渴望一定不會墮落到鋌而走險的地步。比起做牢，自慰當然才是自由的。
自慰可以讓一個百無聊賴的人振奮起來。對于那些沒有理想、喪失希望的人，自慰是他們最好的興奮劑，有了自慰的鼓勵，心灰意冷的人就能看到希望，頹廢墮落的人也能找到生活的起點，帶著自慰的夢想，勒緊褲帶，重新尋找生活的目標。
自慰可以讓一個即將自殺的人清醒過來，他們會感謝母親給予他們的身體，感謝上帝賦予他們的快感，如此美好的世界，怎么舍得一下子就離開，如果死了，就永遠也無法自慰，這是多么讓人惋惜啊。
自慰可以讓一個夜不能寐的人酣然睡去，可以讓一個心事重重的人豁然開朗，可以讓一個神經衰弱的人精神抖擻，可以讓一個身心憔悴的人煥發青春;自慰可以讓一個猥瑣的人變得正直起來，可以讓一個懦弱的人變得勇敢起來，可以讓一個虛偽的人變得真實起來，可以讓一個惡毒的人變得善良起來。
自慰可以讓一個奸商學會守信，可以讓一個囚徒坦白交代，可以讓一個流氓善待他人，可以讓一個警察秉公執法，可以讓一個作家迸發出無數的創作靈感。
比起做愛，自慰可以避免細菌的侵入，干凈利落而不留下一點愛液，就跟小便一樣，充其量也就浪費幾張衛生紙。比起強奸，自慰沒有任何的心理負擔，自娛自樂，不侵犯任何公民的人生權利，就跟吃飯一樣，充其量也就浪費幾斤糧食。
自慰可以讓老年人更加健康，讓年輕人更加強壯;讓男人更加自信，讓女人更加淫蕩;讓少男陰姿勃發，讓少女楚楚動人。自慰可以讓寡婦的門前少一些是非，也可以讓光棍的額頭多一些皺紋。
自慰可以為我們驅散嚴寒帶來溫暖，可以幫我們打發無聊的時光，可以讓我們變得更加成熟與穩重，可以讓我們的世界更加精彩，可以讓我們的人生更加美麗。
慰加速了新陳代謝，促進了生物進化，遵循了自己動手、穩定高產的原則，保障了社會主義的安定團結，為全世界的和平、穩定與發展噴出了不可以磨滅的貢獻。
那些不懂自慰的人一定不懂得人生，那些不屑自慰的人一定不夠豁達，那些不敢自慰的人一定不夠大度，那些嘲笑自慰的人一定不懂幽默。
自慰是正常的生理現象，人類的自慰現象也廣泛存在。而且以往認為手淫有害論的觀點，現在已經逐漸地被淡化了。雖然自慰本身無害，但自慰過度頻繁，可能會擾亂了正常的工作和學習，所以一定要有節制。
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