IT工程師數位筆記本

讓小盧徹底清醒了

同樣也值得很多人警惕!!

燒烤是最后導火索 小盧很擔心未來

日前，經過手術，小盧恢復到了術前1.0的視力，但他說:"看到白內障病區大多是父母輩爺爺輩的患者，對自己的未來有些擔心。現在躺在病床上也只是戴著耳機聽NBA，不敢用眼看，希望未來視力不要繼續下降。"

廈門眼科中心白內障科室毛祖紅副主任醫師分析，現代人的眼病年齡都提前了，這跟生活環境和生活習慣有很大關系。

小盧排除外傷性、先天性、其他病變的影響，這么年輕患上白內障很罕見。連續10多天處在烤肉的煙霧中，對眼睛的晶狀體有傷害，烤肉本身的維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，也容易誘發或加重白內障。

就是這個年輕的小伙小盧，現在深感后悔--

年輕朋友們

如果你出現看東西重疊

一定程度視力減退

眼前出現黑點或影子等

白內障早期癥狀早期癥狀

請盡快到醫院檢查確保眼睛健康

說道這兒

小編不得不提醒

經常吃燒烤

你的身體會被這些毒物侵蝕

肝膽外科醫生這樣說:

因為燒烤食物需要高溫烹調，而肉類，蛋白質豐富的魚類，在經過高溫烹調之后都會產生雜環胺，這一類化合物都有致癌的作用，當食品加熱溫度越高，產生的雜環胺就會越多。

此外，燒烤中的魚、肉類等脂肪類經過焦化，與肉中蛋白質結合，會產生致癌物質苯并芘，如果經常使用被苯并芘污染的燒烤類的食物有誘發胃癌，腸癌的危險。

人們喜歡吃燒烤配啤酒，然而酒精會加快血液流動，使消化道血管擴張，并損傷消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物質更容易被人體吸收。

因此，吃燒烤不僅僅導致肝癌，還是誘發胃癌、腸癌、肺癌、食管癌等癌癥的不良飲食行為。

吃燒烤等不良生活習慣

容易損傷胃和心肝

一起保護起來吧!

這些生活細節要注意--

一是吃飯要細嚼慢咽，對食物盡量多咀嚼以幫助消化。食量也要適當，尤其晚餐不要吃太多，減輕胃部負擔;

二是盡量少吃燒烤、腌制和生冷食物。燒烤、腌制食品都含易致癌物質，生冷食物會帶著寒氣進入體內易傷及脾胃;

三是不能按時吃飯時，吃兩塊蘇打餅干以緩解饑餓，防止胃酸傷害;四是吃辣或喝酒前先喝杯牛奶，在胃里形成保護膜，降低辛辣對腸胃的傷害。

你可以這樣善待你的胃--

這樣保護你的肝--