懷孕，是件讓女人既喜且憂的事。隨著月份的增加，當肚子內部變化開始延伸在肚子外面時，那些你從未經歷甚至想象過的身體變化，會讓你不安、焦慮，甚至尖叫“為什么從來沒有人告訴我這些！”不要害怕，我們現在就告訴你，懷孕期間，你的身體將會出現的八種變化。
變化1：腳越來越大。
懷孕時增加的體重和激素(一種韌帶松弛激素，有助于打開盆腔，幫助生產順利進行)會讓你的腳變厚、變寬，足足增加一個尺寸。據國外相關調查數據表明，50%-70%的孕婦在懷孕期間都會出現這種情況。同時，在懷孕期間，孕婦的腳還 會有腫脹現象。這是由孕期體內積水引起的。盡管產后腳的浮腫會自動消失，韌帶也會逐漸收緊，但你的腳卻可能永久變大。并且，每懷孕一次，你的腳便可能增大一次。(或許，這是上帝為補償你所受的懷孕之苦，而賜予你買新鞋的理由吧！)
變化2：手和手腕開始疼痛
懷孕期間，很多孕婦會患腕管綜合癥。這也是由體內積水原因造成的。體內積水會將神經壓力延伸至手腕處，導致孕婦一只手或兩只手有麻木、刺痛和疼痛的感覺。越到深夜，這種病癥越明顯。手腕夾板可能會幫你緩解疼痛。如果懷孕期間，你仍要經常使用電腦，為避免加重病情，檢查你的鍵盤是否放在一個合適的高度，這樣敲鍵盤的時候，你不用太彎曲手腕。一般來說，腕管綜合癥會在產后自動消失。
變化3：長寬大“皺紋”
這些寬大的“皺紋”容易長在一些經常會產生摩擦的地方，如腋下。一般來說，在第二和第三孕期容易出現長“皺紋”的現象。這是由一種叫做表皮生長因子的激素引起的。它在你的血液中進行循環，幫助寶寶皮膚的成長，但同時也可能引起你長“皺紋”。不過，不用太擔心，生完寶寶，皮膚科醫生很容易幫你去掉這些惱人的“皺紋”。
變化4：遭遇奇癢
通常，皮膚瘙癢是由于肚子上的皮膚不斷被撐開、生長而引起的。這時候，一定不能去抓它，否則會引起皮膚過敏，甚至留下疤痕。如果你實在無法忍受，不妨在瘙癢處抹上厚厚的潤膚露或止癢劑，如爐甘石。如果你的腹部、大腿、臀部、胸部和手臂上出現紅點或大面積紅斑，并伴隨有難忍的奇癢，你可能得了懷孕瘙癢性蕁疹斑癥。這是孕婦在第三孕期可能出現的一種皮膚病癥。碰到這種情況，醫生也無能為力，只能靠你自己的耐力等待小寶寶出生。生產后，這種皮膚瘙癢癥便會立即徹底消失。有實驗表明，燕麥制成的洗浴產品可以適當緩解瘙癢。
變化5：腹部出現黑中線
在第二和第三孕期，很多孕婦從肚臍眼一直延伸到恥骨(陰部區域)會出現一條垂直的黑色帶狀花紋。這條黑線的形成得“歸功于”一種激素，它能夠影響本區域色素細胞，促使黑色素沉淀，從而形成棕黑色的肚中線。這條肚中線會在你生產后自動消失。不過可能要耗時一年，直到你孩子滿周歲后才會徹底消失。
變化6：血液容量增加
為滿足子宮生長的需要，懷孕期間你體內的血量會增加50%左右。隨著血細胞的增加，你的身體會需要更多的鐵元素(每天30毫克)。你可以從你攝入的產前維生素和含鐵豐富的食物(如紅肉、雞肉、蛋黃、干果和菠菜)中獲得足夠的鐵元素。不過，仍有20%左右的孕婦在懷孕期間無法攝入足夠的鐵。如果你不幸在這20%之內，你便會貧血，經常感覺累，身體很虛弱。通常醫生會在你的第二孕期幫你檢查是否貧血，并且根據情況為你開含鐵補充膠囊。
變化7：牙齦流血
一半以上的孕婦在懷孕期間都會有妊娠期牙齦炎。癥狀表現為：牙齦發紅和流血。就算你保持良好的口腔衛生，這種情況也不可避免。因為，懷孕帶來的荷爾蒙變化和體內血量的增多，會使你的牙齦組織更容易發炎，變紅、疼痛、甚至感染，直至生產后才自動痊愈。但是在懷孕期間，你可以通過以下辦法來減輕病況：用餐后，用柔軟的牙刷刷牙兩分鐘以上；每天用牙線清潔牙齒；懷孕期間至少見一次牙醫，進行一次專業的牙齒清潔。
變化8：皮膚潮紅
孕期出現的這種皮膚潮紅是由于體內流向皮膚的血液增多而引起的。不過，血液流量的增多不僅僅只改變孕婦的臉色，還會促使皮膚分泌更多油脂，容易讓孕婦的臉，甚至胸脯和后背長痘痘。有些孕婦只在第一孕期出現這種現象。但有些孕婦，尤其是那些在經期也有皮膚灼熱癥的孕婦，這種癥狀將會持續更長時間。不過還有一些幸運的孕婦，她們會驚奇地發現，懷孕竟然讓她們的皮膚變得更清爽和干凈。很多藥店都有可以治痘痘的非處方藥，但服用之前，最好讓你的醫生先確認一下，以確保安全。生完寶寶，臉上的潮紅會立即消退，但如果痘痘仍“逗留”幾個月，最好去看看皮膚科醫生。
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