文章出處
氣排球運動作為一項新的體育運動項目，如今已經受到越來越多老年朋友的青睞。現將氣排球和氣排球運動作如下介紹。
球質軟。富有彈性，手感舒適，不易傷人。
球體大。圓周為80～83厘米；重量輕約100～120克，在空中飄游緩慢、容易控制。適合于老年人的眼、手、腳的節奏。
球網低。男高2米，女高1．8米。打球時可減少跳躍，運動安全。
場地小。全場長12米，寬6米，室內外均可開展活動。
運動量適宜。氣排球活動有跑、跳、蹲、轉身，使腦、眼、手、腰、腳等都運動，但活動量不大，有利于健身強體。
集體性極強。必須協調配合，有利于團結奮進和展現高尚的道德風范。
規則寬。人體任何部位觸球都可以。有時候為了救球，手來不及的情況下，可以用腳踢。只要按規則要求，將球打到對方場內地面上空為有效。
氣排球好學易懂，老年朋友不妨一試。
以上就是網友分享的關于"氣排球"的相關資料，希望對您有所幫助，感謝您對就愛閱讀的支持！
歡迎轉載：http://www.kanwencang.com/jujia/20170219/103990.html
文章列表
全站熱搜
留言列表
