亞歷克斯·扎沃龍科夫博士
抗衰老專家、坐落于英國的生物學老年研究基金會理事亞歷克斯·扎沃龍科夫( Alex Zhavoronkov)博士自詡說，他將活到150歲。他還說，健康的英國人將比他們預料的活得更久。做為這一智庫基金會的理事，亞歷克斯博士稱，醫學的發展和抗生素的廣泛使用意味著人們將活得比原先認為的更久。并且，為了驗證這一理論，他讓自己過上了致力于活到高壽的生活。
奧地利的研究者稱，因為健康和醫學研究的進步，如今74歲才算進入老年
他每天要服下100種不同種類的藥物和補充劑，進行有規律的鍛煉，監測自己血液生物化學過程和細胞數量。一有需要就給自己注射疫苗，并且他稱，為了專注進行抗老齡化研究，他壓制了對婚姻，生兒育女和物質需求的“欲望”。
他的這番言論發表在奧地利科學家宣布因為健康和醫學方面研究的進步，如今74歲才算進入老年階段幾周之后。37歲的亞歷克斯博士說：“我認為，雖然很多人已經70多歲了，但只要健康狀態良好，經過努力也有機會活到150歲。今天，所有現在還活著的人瑞都經歷了困難的時代，那時沒有抗生素、人們對人體生物學的認識并不比石器時代強多少。這些人的長壽大多歸功于運氣、由多種因素包括遺傳影響的抗壓能力。”
加利福尼亞白山上的狐尾松被認為是世界上活得最久的樹。這種樹有些可以存活5000年
“但現代人不久將可以看到生物醫藥學的研究成果進入市場，疾病死亡率逐漸降低，人們更加健康長壽。我認為，兩三年之后，人們將獲得已核準藥物有效的藥理學解決方法。它們將使人們更年輕更健康。而且，再生醫學和基因治療方面的進步也可以進一步增加人們的壽命。”
亞歷克斯博士認為，老化最大的元兇不在生物學、經濟、社會、和行為方面，最大的困難出現在人們的腦子里。他說：“老化問題最難解決的是心理老化。人們逐漸習慣接受自身的衰退和走向死亡的進程，應對一生中生命改變、像小孩出生和退休等事件的行為和態度都很固定，很難逆轉。人們對自己壽命的期望值主要來源于他們的家族史和全國的平均水平，人們并沒有準備好快速改變自己的壽命預期。”
英國國家統計局的數據顯示，預計當下出生的女寶寶的平均壽命為82.8歲，而男寶寶的平均壽命為78.8歲。但許多健康專家認為，假如人們采用所有已知的已被證明有效的抗老化干預手段，大多數人可能可以活得更久。
簡單的生活方式，比如定期散步，減少糖、鹽和脂肪的攝入，利用已經存在的、像他汀類藥物的優勢，人們就能夠延長壽命。
運動能延緩老化進程
然而卡迪夫大學發現，試圖說服人們做有益于他們健康的事被證明很費勁。在1979年，2，500人被要求遵循五項簡單的原則——飲食健康，參加戶外工作，少喝酒，別讓體重增加，不要抽煙。40年后，只有25位堅持了這些原則。他們如今都已退休，但他們都比那些放棄這些原則的人更健康強壯。
進行這項研究的彼得·埃爾伍德(Peter Ellwood)博士說：“我們發現我們可以使癌癥和癡呆的患病率減少。人們不光活得更久，也活得更健康。健康的生活方式比任何藥物更有效，事實證明這點對于超過65歲的人也一樣適用有效。”
亞歷克斯博士認為，醫藥和技術的快速發展將使人們的壽命增加成為可能，這已經超越了人類進化的需要——活得更久為了更好地繁殖后代。他說：“回顧上個世紀，即使沒有進行重大技術干預，發達國家人們的壽命也會出現翻番的情況。因此除非人類文明遭受重創，比如遭遇全球性的經濟危機、軍國主義或生物恐怖主義抬頭，當下人們都會活得更久并在未來的人類演化進程中扮演積極角色。”
亞歷克斯博士是莫斯科物理技術學院的一名教授、也是莫斯科小兒血液學腫瘤學免疫學聯邦臨床研究中心再生醫學實驗室的領導者。他還是位于約翰霍普金斯大學、致力于抗癌和老化藥物研發的生物技術公司因斯利克醫藥公司的共同創建人兼首席執行官。
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