心理導讀：毫無疑問，笑是我們生存的本能。然而，笑的力量不僅如此。它紓解壓力，是治愈的良藥……不如來一場大笑的狂歡，讓快樂盡情地傳播吧！——www.xinli001.com
哲學家伊壁鳩魯說：“我們的一切取舍都從快樂出發。”
沒錯。雖然我們來到人間的第一個反應，似乎是傷心得哭號不已，但并不是所有人都知道，新生兒同樣也會笑。新生兒微笑（newborn‘s smile）最初是在睡夢中，雖然那只是一種自發性微笑。然而到了2～3個月大，便會出現另一種景象：看到熟人的臉就會微笑，而看到陌生人的臉便哭泣。科學家認為這是人類的一種“進化策略”。新生兒如果能夠面帶微笑，便更容易獲得成人的喜愛，從而能夠在早期殘酷的生存競爭中存活下來。
毫無疑問，笑是我們生存的本能。然而，笑的力量不僅如此。
笑可以治病嗎？
答案是可能的。有些時候，笑甚至可以治好一些不治之癥。
早在20世紀70年代，諾曼·卡森斯（Norman Cousins）便以自己的經歷證明了笑的力量。這位美國《星期六評論》雜志的編輯49歲時，突患強直性脊柱炎。醫生認為他康復的可能性是1/500，這個1很大程度上還是個安慰數字。強直性脊柱炎迄今為止病因不明，即使今天也很難治愈。然而神奇的是，諾曼·卡森斯在1976年發表了他的康復報告。報告說：依靠每天的大笑和注射大劑量維生素C，他成功地戰勝了這種不治之癥。可以想象得到，報告立刻引起轟動。醫生們紛紛同他聯系，探討笑對疾病的作用。
也許卡森斯只能算是個特例。但不能否認的是，它促使醫學界開始注意到笑的功用，并深入研究。在此之后，許多醫院開始有意識地在臨床上使用笑話、戲劇和卡通等娛樂手段輔助治療。結果發現，笑聲確實可以提高抗病痛能力，甚至有癌癥和糖尿病患者被治愈的例子。中國國內的研究也印證了這一觀點。第四軍醫大學曾刊登論文：100例心臟手術患者在其術后3個月的恢復期里，被醫務人員有意識地引導培養樂觀、愛笑的個性。患者出院后4年的跟蹤隨訪表明，有96例治愈或好轉。
力量來自何方？
因此，笑代表著一種自信積極的心理力量，正如卡森斯在后來的著作《笑是治病的良藥》中所說：“任何藥物都沒有病人的心態有效。”
有觀點認為，笑可以引起多種生理參數的變化，這些變化都有利于人體健康。美國斯坦福大學教授威廉·F-弗萊(William F-Fry)通過監測145名大學生發笑時候的生理參數發現，有活力的笑可以引起人體產生一系列變化——
·NK細胞（自然殺手細胞）數目增加。NK細胞可以殺死腫瘤細胞，是人體中的天然抗癌劑。
·血液和唾液中的抗體及免疫細胞數目增加。
·副交感神經取代交感神經獲得主導地位。交感神經主要用于應付發怒、恐懼等異常事態，是引發疲勞的主要原因。
·腎上腺素水平顯著下降。這種激素促使人興奮，加速人體疲勞。
不過，也有人唱反調。他們認為弗萊的研究并沒有區分真笑和假笑、有情緒參加和無情緒參加的笑，其結論缺乏足夠的可信度。因此心理學家、精神治療醫師克倫·茨維耶（Karen Zweyer）等人，又設計了一個更加嚴密的實驗，這就是著名的Zweyer實驗——
實驗者被分為幾個小組。首先測量其對疼痛的忍受力；然后再隨機安排他們在以下3種情境下看喜劇電影，看完后20分鐘再測疼痛耐受力：1，體味快樂的情緒但是不笑（不論微笑或大笑）；2，盡力去笑；3，記錄電影內容（專心記錄時情緒不太容易受到影響）。
他們錄制了實驗者看電影的全過程，以區分真笑和假笑。結果發現，不管多么頻繁和強烈的笑，只要不是發自內心，就不能提高受試者承受疼痛的能力。同樣，如果具有真正的愉快感覺，即使淺淺的微笑，也能提升疼痛耐受力。
1 | 2 | 下一頁
歡迎轉載：http://www.kanwencang.com/xinli/20161126/61072.html
文章列表
留言列表
