淘媽看過很多，關于孩子晚睡導致身高受影響的文章，因為睡眠不足引起神經系統發育，孩子變得躁動愛哭鬧，也增加了將來心血管疾病的發病率。
除此之外，睡眠對孩子的智力發育也深有影響，晚睡還可能導致孩子性早熟。
國外的一項調查研究表明，晚睡、經常熬夜或睡眠時間不規律，會降低孩子的反應能力、認知能力、閱讀和計算等能力，從而影響正常的智力發展。
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淘媽的一個朋友小鄭，有一個可愛的女兒可可剛滿4歲。因為小鄭和她老公上班都挺忙，在可可3歲的時候被送到老家上幼兒園，爺爺奶奶也很疼愛這個寶貝孫女。
上了3個月的幼兒園后，小鄭發現，原本活潑好動的女兒變得“低頭耷腦”，眼神呆滯，反應也有點遲鈍，以前周末爸爸媽媽來時，可可高興地連蹦帶跳，現在卻沒精打采的。小鄭一開始以為是可可剛入學不太適應，但有一個周末，小鄭想陪可可在老家住一晚，才發現了這個“驚天大密案”。
那天吃過晚飯，小鄭陪可可看繪本，爺爺奶奶在聽戲曲（兩位老人的最愛，用DVD在電視上播放的那種）。9點鐘時，小鄭叫可可去刷牙睡覺，可可說：“我不困，奶奶還沒睡呢。”
看到可可眼睛紅紅的，還有點黑眼圈，小鄭問：“爸媽，你們平時幾點睡呀？”奶奶看著電視笑著說：“11點多，有時候演得好就多看會。”小鄭聽了趕緊又問：“那可可呢？幾點睡？”奶奶說：“可可懂事，等著我一起睡，她看的也入迷著呢……”
聽了奶奶的話，小鄭心疼得直掉淚，可可這是“熬”成這樣的呀。沒多久，小鄭就把可可接回自己身邊，把工作也辭了，專心帶孩子。直到現在，小鄭還經常跟我抱怨此事：“你說老人睡眠少，可怎么也讓孩子跟著熬夜啊，那電視開那么大聲，可可想睡也睡不著啊，哎，也怪我太粗心了，沒早點發現這個問題。”
淘媽也一直認為，如果孩子習慣性晚睡或睡眠質量差，那一定是家庭環境影響的，父母有不可推卸的責任。長期睡眠不合格的孩子，還可能導致性早熟。
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淘媽看過一篇新聞，有一位不滿9歲的小女孩被醫院檢查確診為性早熟患者，她身高110cm，體重26公斤，乳房卻已經發育。
醫生經過對小女孩的生活、學習習慣的仔細詢問，才知道這孩子很愛學習，尤其是英語很棒。自上學以來，幾乎每天都晚睡，都是晚上11點才就寢，第二天早上6:30就起床。
醫生診斷，她是由于經常熬夜，超齡學習導致的性早熟。超齡學習會引發身心的壓力反應，晚睡同樣會刺激壓力荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，并影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，所以孩子長不高，又出現性早熟。
家長如何引導孩子早睡 做法一：不要等孩子困了、累了才睡
很多家長沒有哄孩子睡覺的習慣，想著孩子玩到精疲力竭自己就睡了，這是非常錯誤的。
孩子的睡眠習慣不能自主養成，如果到了規定時間孩子還不想睡，大人需要多用一點心思哄孩子睡覺，比如，養成聽完睡前故事，或是喝杯牛奶就睡覺的習慣。
做法二： 不要讓孩子完成作業才能睡
淘媽小時候就體會過這種“痛”，第二天就開學了，晚上10作業還沒寫完，爸爸拿著小竹竿嚇唬我：“寫不完不許睡覺！”
各位家長不要效仿啊，作業要及早督促孩子完成，如果沒做完，也不能拿孩子的健康作為懲罰。可以早睡早起，第二天再做，一定不能熬夜寫作業，即使熬夜寫完了，估計第二天也都忘的一干二凈。
做法三：讓孩子早睡，首先大人要做到不熬夜
工作忙、家務做不完這些就不說了，完全可以把孩子哄睡了再做；其次，最重要的一點，不要熬夜刷微博、看朋友圈啊。家長沒有良好的生活習慣，孩子怎么能做到呢？
可以說，睡眠對孩子的健康成長最為重要，家長一定要做好孩子的睡眠工作！
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