8月初再次來到印度Pune出差，還是在TWU當講師。這次的TWU是第51期，也是有史以來人數最多的一期。整個TWU的工作很多，非常忙，經常從早上8點忙到晚上8點。為了備戰10月份的越野比賽，只有在周末才有時間拉個半馬。
9月初從www.townscirpt.com網站上看到9月24日Pune會舉行一場12小時超級馬拉松，從晚上的7點鐘跑到第二天早上的7點鐘，心里頓時長了草。自己之前還沒有參加過12小時超級馬拉松，所以很想得到這樣的一份體驗。另外可以把這場比賽作為10月份越野賽的很好的一次賽前拉練。
9月24日很快就到來了。之前一周非常忙，每天基本上都是凌晨2、3點才睡覺。為了保證24日晚上有充足的精力，我并沒有參加23日晚上的TWU 畢業Party，而是在家里睡大覺。24日的整個白天也是除了吃就是睡。下午4點多睡醒了，開始收拾裝備準備出發去賽場。
比賽之前我從網上查了一下關于12小時馬拉松的準備情況，了解到這樣的馬拉松通常都是在操場/公園之類的地方舉行，地形無起伏。所以我初步制定了完成80公里的計劃。并且列出了下面的裝備清單。
- 凡士林
- 黑色長褲、牛仔褲、運動內褲兩條
- 短袖一件、長袖一件、外套一件
- 跑鞋一雙，襪子兩雙
- 充滿電的手機充電寶
- 手機，手機充電線
- 止痛片？
- 好吃的零食
帶凡士林是為了防止襠部皮膚磨破，已經因為這個好幾次比賽都吃虧了，所以這次12小時的跑步一定不能掉以輕心。帶止痛片是為了緩解膝蓋和腳踝的疼痛，但是最后忘記買了。好吃的零食也是為了補給了，12小時不吃東西萬萬不行，不過身在印度，還真沒有發現任何好吃的零食，所以最后也沒有帶。最后帶的東西是1到6列的那些東西.
比賽前一周的時候我在jogger’s park刷線上半程馬拉松刷到10公里的時候右膝蓋突然感覺跑步時有異響。這可是一個非常的征兆。雖然并不是很痛，但幾乎每次屈伸腿都會感覺里面似乎有東西在磨動。之后的一周就沒有怎么運動，但是感覺膝蓋的異響還是沒有減輕。所以這也是參加比賽的一個巨大的隱患。但我不想因此而放過這次百公里比賽前的拉練機會，所以決定還是要參加。
五點多去了little door餐館吃了好吃的牛肉飯，把能量補足。然后使用印度本土的ola軟件打了一輛車去目的地，一個高爾夫球場。上車后司機問我目的地正確不，我說沒問題。接下來才是悲劇的開始。由于我的目的地是在城外，而ola默認是不跑城外的，它把我的目的地給定到了一個奇怪的地方。司機拉到后把我放下就走了。我用google map一下看媽的離目的地還有14公里遠。我趕緊用uber重新叫車。當時時間已經是7點了，而且還是Pune的下班高峰期，連續叫了兩輛Uber都被司機取消了。當時我看到已經錯過比賽時間了，都想直接回去得了。但回去也要叫車啊，我又嘗試叫了一次，并且在一個路人的幫助下司機pick up了我。當時上車已經7點半了，到了比賽場地是一個小時后了。
我急急忙忙領了號碼簿，存了包，就開跑了。一開跑我就快哭了。這MD整個賽道都是在山上啊，12小時超級馬拉松硬生生給整成了越野跑。賽道是一個全長4.2公里的公路。從這頭跑到那頭再跑回來算一圈。4.2公里中平路大概占1公里多，剩下的都是上坡和下坡。
看到這路況我知道80公里的目標肯定是完成不了了。跑步過程中碰到一個赤腳大叔說他今天的目標是跑8個來回。我想8個來回也就是64公里左右，我也跑8個來回吧。看來到哪里都是赤腳的跑神，在開掛的印度也不例外。
雖然線路起伏很大，我感覺狀態還好，上坡能跑，維持在9分多的配速，下坡也能沖到5分多。我知道長路漫漫，所以剛開始一定不能太猛了，免得后勁乏力。跑的過程中膝蓋沒有出現彈響，這讓我很高興。這邊比賽的補給還挺好的，有瓶裝水、飲料、餅干、香蕉、橘子、花生，還有鹽。鹽是那種一小包的包裝，就像咖啡店里裝糖的那種包裝。這可是防止抽筋的利器，我直接撕一包到嘴里，然后合著礦泉水吞下。我在想以后比賽也別買鹽丸了，直接裝包鹽，經濟又劃算。
不知不覺我就刷了兩圈了。第一圈用時52分鐘，在山地環境下跑出這樣的成績我很滿意。第二圈用時一個小時，速度有所下降，但也在接受的范圍之內。第三圈1小時10分鐘，因為上坡基本跑不動了，只能快走了，平路和下坡還是能跑。第三圈完了以后喝了些咖啡，覺得這個咖啡真是太美味了。在補給站呆了6分鐘后，又重新向第四圈發起沖鋒。
其實第四圈整個人狀態還好，就是膝蓋又開始彈響，右膝蓋又有點隱隱作痛。第四圈跑完的時候恰好花了4個半小時，當時是凌晨1點鐘。還有6個小時比賽結束，而我還有4圈要跑。第5圈跑完用時1小時10分鐘左右。這時候最快的一公里也只能到7分多點了，最慢的有將近12分鐘。
第五圈跑完在補給站的時候我又碰到了赤腳大叔，我說接下來我們一起跑吧。整個第六圈我們一起邊跑邊聊。這個大叔說他跑過的最長距離是100公里，是在山里跑的，用了24個小時。他很熱情，看到沒有的跑者都要打招呼，給他們加油。第六圈跑完再次進入補給站后，我感覺膝蓋很痛，兩個大腿肌肉硬的很，跑步已經完全失去彈性了。有個醫護小妹幫我做了腿部肌肉放松。做完之后我發現MD路都走不了了。只好在站里休息了20多分鐘才出發。而赤腳大叔早都棄我而去。
我一拐一瘸的爬坡，恰好也碰到另一個跑友也是一拐一瘸，看起來傷的比我還嚴重。他問我是不是受傷了，說前面看我跑的很快，問我是不是專業跑步的。我說不是，業余玩票而已。他說他平時跑的比較少，這次是被朋友拉過來的，他的目標就是跑夠12小時，接下來打算全程走完。這個小哥走的太慢，我和他走了一段路就分開了。后面有個大叔跟了上來陪著我跑。經過聊天才知道他是這次比賽的組織者之一，是專門負責賽道上參賽者的安全的。他說他跑過的最長距離是212公里，用時40小時。我的天啊！一山更比一山高。到了第7圈折返點的時候，看到一個跑友再用一個噴霧劑往腿上噴。我開始還以為是殺蟲的。他問我要不要噴，可以減少疼痛感。我試了一下，還別說真有效，噴了以后膝蓋的疼痛感減少了不少。我在想要不要下個月的比賽自己也帶一瓶。
跑完第7圈，這時候已經將近6點了。時間過的好快，我還沒有任何瞌睡的感覺，只是腿部肌肉實在是非常僵硬。只有一個小時的時間，跑完一圈時間應該不夠了，除非能拿出剛開始跑的那種裝填。但這個時候整個人已經非常疲憊，只有慢慢走了，能走多少是多少。天也慢慢亮了，我突然發現路上跑的人變多了，而且各個竟然上坡還能跑。后來才知道原來有些人跑到凌晨就找鉆進補給點的帳篷休息了，現在馬上要到7點了，所以都出來完成賽事。他們由于休息了幾個小時，所以精力自然比我要好的多。
果然我第8圈沒有跑完就已經7點了，差1.5公里完成整整8圈，這也算是一點小遺憾吧。到了終點領了完賽T恤，還收獲了一個完賽獎杯。跑步這么久，這可是我跑步以來收獲的第一個獎杯，之前收到的都是完賽獎牌。我還和賽事主辦者合了影。主辦者也參加了比賽，跑了貌似不下10圈，尤其是最后上坡還能沖著跑，實力不一般。他說11月份要來中國參加100公里越野賽，當時太匆忙沒有問他參加的是哪個比賽。
第一次12小時超級馬拉松就這樣跑完了。整個過程其實不是很累，沒有那種讓人絕望的感覺，也沒有想過要放棄。可能是因為沒有距離限制，即使跑不動了也可以走，所以心里比較淡定。總共跑了66公里，爬升2000米，下降2000米，這個成績自己也比較滿意。這個比賽我也見識了很多很牛的印度跑友。其中有個女的剛參加完新加坡的一個比賽，完成了168公里，她是這次比賽的女子組冠軍。印度跑友超級熱情，不止一個跑友問我知不知道Great Wall Marathon。我說知道，其實我心里在想，掛名長城馬拉松的比賽中國一年沒有10個也有5個，誰知道你們說的是哪一個。他們問我參加了Great Wall Marathon沒，我說沒有。他們問為什么，我說離我生活的城市太遠了。
第一個馬拉松是在布里斯班跑的，而第一個12小時超級馬拉松是在Pune跑的。看來國外才是我的福地。希望這次膝蓋的傷痛能盡快康復，待我完成百公里超馬后，就正式收山, 轉戰鐵三！
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