在世界范圍內,每年有超過上千萬人患上了心臟病,而且幾乎有數百萬人死于冠心病。
我知道,一些人覺得自己心臟并沒有問題,而且每次進行檢查時心電圖都顯示良好。事實上,只有心臟病發病時你才能在心電圖上看到蛛絲馬跡,但到那個時候,或許你的血管已經堵塞得十分嚴重,很難修復了。
我們需要通過正確的生活方式來預防心臟病,另外也要懂得識別心臟病的早期信號,特別是動脈阻塞的信號。事實上,你要知道的是,80%的心臟疾病都是可以預防的,在你發現身體有不好的信號時,盡快進行調整和藥物干預,你會避免過早的死亡。
具體來說,當你的身體出現以下信號時,你要格外注意心臟病。
1、勃起功能障礙可能意味著你的動脈阻塞。
男人有一個內置的、無聲的冠心病“預警系統”。當你過早的出現勃起困難或完全無法勃起時,你要小心,這可能是骨盆動脈阻塞的信號,預示著你存在心臟病發作的風險。一般來說,從出現勃起障礙到冠心病發病之間,會有3-5年的時間,這足夠你進行系統檢查和阻止心臟問題。
2、脫發也是一種動脈阻塞的信號。
在一個將近37000人的研究中顯示,頭頂上出現嚴重脫發,和冠心病有之間的關系,而且不分年齡。并且,在另一項超過7000人(包括4000名女性)的研究中發現,中度到重度的禿頂死于心臟病的風險增加了一倍。
3、耳朵出現折痕可能表明動脈阻塞。
如果你或你身邊的人,耳垂出現折痕,就需要警惕了。盡管一些醫學專家認為,一個折痕只是一個一般的老化的跡象,但有研究顯示耳朵折痕可能是因為血液循環不良,包括在心臟的動脈出現阻塞所導致。如果你的年齡偏大并且有吸煙史,同時出現這種折痕,你一定要注意預防冠心病。
4、小腿走路時疼痛可能意味著動脈阻塞。
動脈粥樣硬化會導致腿部動脈流通不暢,尤其是吸煙的朋友。當你無緣無故的出現走路時小腿疼痛,你需要讓醫生檢查你的腿部血液流動情況,及時發現問題。另外如果你夜間無故抽筋,除了缺乏微量元素以外,也不排除血管阻塞的可能,你需要格外注意。
當你的身體出現以上跡象時,你要小心血管阻塞并盡可能提早預防冠心病等心臟疾病,這對你來說至關重要。你可以通過改變飲食結構、運動等方式來拯救你的心臟,也可以通過藥物干預來避免心臟出現問題,不過不管怎樣,你越早做出行動,你的發病風險就會越小。
作者:李時炯,美國耶魯大學博士,曾任首爾醫學院教授,江北三星醫院院長,著有《跟我一起無病到老》一書。
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