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蘑菇肉末雞蛋餅
補鈣鐵鋅硒蘑菇200克;肉末100克;面粉150克;雞蛋2個;小蔥3棵;味極鮮醬油或者生抽5克;料酒少許;花椒粉少許;鹽適量;姜粉少許;我一般都是頭天將面糊和好,放入保鮮盒中冷藏,早上煮粥的時候煎餅就可以了。蘑菇肉末雞蛋餅做法和步驟
- 1將肉末用腌料(味極鮮醬油5克;料酒少許;花椒粉少許;)拌勻,然后用少許油在鍋里炒至變色,小蔥切成蔥花;將蘑菇洗凈用開水汆一下撈出晾涼撕成小細條,輕輕擠去水分;
- 2將超炒好的肉末,蘑菇條,蔥花,雞蛋加所有調料(小蔥3棵,姜粉少許,味極鮮醬油10克,花椒粉5克,鹽適量)拌勻;然后倒入面粉和成稍稠一點的面糊,如果感覺太干可以放點水調整一下;
- 3煎鍋上火燒熱放入色拉油,然后將火關小,用勺子將面糊舀到鍋里,用勺子的背面攤成小餅,然后將紅椒圈按上去點綴,這辣椒挺辣的,不喜吃辣的,可以在吃之前用筷子摳掉;
- 4中小火將兩面煎金黃。
- 5我一般都是頭天將面糊和好,放入保鮮盒中冷藏,早上煮粥的時候煎餅就可以了。
蘑菇肉末雞蛋餅飲食特點蘑菇肉末雞蛋餅飲食禁忌
無
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