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我們的坐姿、舉手投足或看對方時的眼神在很多情況下都能表達豐富的非詞語性意義，社會心理學家將這種身體動作稱為肢體語言。英國一家研究睡眠的機構經過對1000名被試者的調查發現，人在睡眠中的姿勢能夠反映他的性格與健康。
1、胎兒型
最常見的姿勢，大約有41%的人在睡覺時都采取這種姿勢。這類人大多性格柔弱，因為這種睡姿代表著柔軟和對母愛的需要。
健康提示
胎兒型睡姿的人應當選用高一些的枕頭以防頸部不適。
2、樹干型
有15%的人采用這種睡姿，即睡覺時身體偏向一側，雙臂向下伸展，順貼在身上。此類人性格大多開朗，愛與人交往;在工作中能顯現領導才能和號召力。
健康提示
在睡眠過程中要多變換一些姿勢，以加快全身的血液循環。
3、思念型
在調查中有13%的人采用這種睡姿，即身體偏向一側，雙手向外伸展，與身體形成一個直角。這類人也喜歡與人交往，性格外向，容易融入集體，不過“思念型”睡姿的人較多疑，有時還有些偏激和憤世嫉俗。
健康提示
采用這類睡姿的人應當多變換姿勢以避免心血管方面的不適和夜間磨牙。
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