最有效的下奶偏方
1、最有效的下奶飲食偏方
1.1、豬蹄1只,通草2.4克,加水1500毫升,放入鋁鍋或砂鍋內同煮,先用旺火煮,水開后再用文火微煮,煮1-2小時,稍涼后將湯分成兩次喝完,每天服1劑,連服3-5天,即可見效。
1.2、豬骨500克,通草6克,加水2000毫升,燉1-2個小時,將湯1次喝完,每天喝1次,連喝3-5天,即可下奶。
1.3、生南瓜子120克,去殼、取仁搗爛如泥或焙干研末,加白糖適量攪拌,每次服30克,溫開水沖服,每天早、晚空腹各1次,連服3-5天,即可見效。
1.4、豆腐150克,紅糖50克,米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶解后加入米就酒,吃豆腐喝湯,1次食完,每日1次,連吃5天,效果顯著。
2、最有效的下奶湯類偏方
2.1、黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服。
2.2、花生米燉豬蹄或燉豬肚,或用花生米與大米同煮粥。
2.3、黃花菜30克,黃豆200克,豬蹄1只,清水適量,燉熟后調味服食,每日1次,連用5日。
2.4、豆腐150克,紅糖50克,米酒50克,先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,1次食完,連食5天。
3、最有效的下奶中藥偏方
3.1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝,或加豬蹄煮湯。若效果不大,可用北芪6克,當歸9克,白芷3克,穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄,飲湯吃肉,效果極明顯。
3.2、黨參、黃芪30g,當歸、路路通各18g,柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏蘆各10g,主治產后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑,水煎服。一般服藥2-3劑,效佳。
3.3、豬蹄2只,炒川芎、當歸、木通、王不留行各9克。將豬蹄洗凈,加水煮爛撈出,再在湯中加入上述藥物,煎好去渣服用。
3.4、豬蹄4只或蹄膀1只,通草2克。一起加水充分煎煮,食肉喝湯。
下奶的食物有哪些
1、絲瓜絡:絲瓜絡是一種中藥材,平常又有人叫它絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋。其實絲瓜絡就是在絲瓜成熟發黃干枯后摘下,除去外皮及果肉、種子,洗凈曬干。絲瓜絡大多是長棱形或長圓筒形,味道有點甜,性寒,有通行經絡和涼血解毒的作用。
2、茭白:茭白作為蔬菜食用,口感甘美,鮮嫩爽口,不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。如果用茭白、豬蹄和通草,一起煮熟后給產婦服用,有很好的催奶作用。
但我也要提醒產婦由于茭白性冷,脾胃虛寒的產婦不要過多食用。另外,茭白含難溶性草酸鈣較多,尿路結石患者也應注意不要吃得太多。
3、花生:花生是我們日常生活中比較常見的,富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸,并且很容易被人體消化吸收。花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催奶等病癥。
坐月子的飲食禁忌
1、酸、辣和甜的食物:酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸,引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水,過多吃其他甜食不僅影響食欲,還易使熱能過剩并轉化為脂肪,引起產后肥胖。
2、鹽漬食物:鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝,咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內,影響他們的健康發育,特別要加以注意。
3、味精:為了嬰兒不出現缺鋅癥,新媽媽應忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒,尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響,它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合,生成不能被機體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導致嬰兒鋅的缺乏,這樣,嬰兒不僅易出現味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發育遲緩等不良后果。
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